(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
3 _* f& C# e4 P: A(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
# P7 z- G4 |4 I2 d2 p: F7 c+ F(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
" u- l( J2 @7 F9 Z( S9 a" K5.39.217.76(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 q, i2 |. l' j
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 6 @- b3 V$ p* m/ k( H
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y# C9 |/ ?. ?
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: \7 Y& F/ C! p
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
8 ^& G0 I6 W3 Z+ M. n3 @/ Y5.39.217.76(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 5.39.217.76, C' J' T9 E% h7 O+ t, ~
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
- q: {. J( r& ^( w0 ^(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 公仔箱論壇, B% d m* L% X- M* C5 K+ g
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
0 R1 \- f! q, `- z1 E0 w5.39.217.76(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 公仔箱論壇7 `: ]# I5 m+ ^' A/ T# o: |* G
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" A; u: i, L: c* Q6 n9 h
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
% K. f9 N% k! }" h8 k/ R( P(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
; K+ b, N4 |! }tvb now,tvbnow,bttvb(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
2 x2 o; ~; R1 F* p, H9 {(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
$ T' }. ?/ H4 F) |) a$ Q5 g: ^1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W, @1 t7 A$ f( r: C8 F
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
3 Z0 E5 ?2 C o0 w) q9 S1 y5.39.217.76(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 1 k7 w9 O# f! R4 M
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
7 Q& q- `, S5 Z, h公仔箱論壇(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
$ P6 i0 r2 Y" D' T. Q+ m公仔箱論壇(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
) @* S- N) p; H( P3 o7 J(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb, }, D- ^: \1 O' Z* ~3 C
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
3 ]0 ]$ v# ]3 c7 c$ [7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
% w/ o4 e$ f& I3 I, y$ Y& r; `( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 + j4 Q0 R6 Z) }# a- L
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
6 R& u9 t+ Q* s$ \# itvb now,tvbnow,bttvb(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 3 g! M: k! W! b
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
! x! G- q; g- @公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
) _: K% S4 ~3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
, V+ B. k9 G1 G) ~$ p4 otvb now,tvbnow,bttvb(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 5.39.217.76: f9 f- j2 j" Q' z E& f2 o- j
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
( k7 x: c: `9 A$ v+ M6 p4 u(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
+ o t# {+ G: X Z( X) Z8 m" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
* O$ Y2 g) W9 V4 w(38)猪不能抬头看天空
# ]) I8 Z! z' T4 D6 j, E5.39.217.76(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 公仔箱論壇/ K4 D. i/ m/ v4 i3 p* F+ J
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
" @0 V6 _. Q8 t# c5 h% H' Q- mtvb now,tvbnow,bttvb(41)老公在古代是对太监的称呼
: Y# i. i) ^8 Y t- S2 _(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb; P# z& q9 i. U1 U4 t# N7 h6 t
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 公仔箱論壇/ F6 o8 d' g$ n7 y
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍 {( o6 O, b$ W& [$ k' j/ o
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
# r+ n+ X; |/ E& @1 p; U(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
" n( [( V [2 U7 Y/ ]1 K(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
; l4 A+ g7 v6 |' Ctvb now,tvbnow,bttvb(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
+ y# b1 U& _7 c* v$ v* q; y公仔箱論壇(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 ( B/ p8 b+ W1 w6 o. j
(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇" B# f8 L1 x3 `! Q/ N4 N
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
) Y2 D+ c- B! n+ C5 o9 `& |1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
9 ~# d2 ?' ]2 f1 [, i$ `(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇% L( i! I% j, d, `
(54)地球两极地区从来不发生地震 5.39.217.76' `" X% ] F, W: t1 E
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