[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]健忘、專注力變差、手震可能是腦退化，甚至柏金遜症的症狀。這些症狀不只在長者身上出現，年輕人也可能會健忘或手震。一些簡單測試，可知腦部退化、手抖情況，有什麼運動可以活化大腦、預防退化？又有什麼食物可補腦？[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]當腦退化出現，可能會健忘、專注力變差、手震等情況，而手震更可能是柏金遜症的症狀。不過，手震不一定是老年才會出現，也有可能和疾病、情緒藥物、化學物質或營養影響有關。
$ |9 E4 p. b2 X伸手、畫圖測手震？2 h. o: R* w B) f" K+ S& R" c
2個簡單動作檢測有沒有手震情況，只需數分鐘便可測出結果！5.39.217.76- M# l: f% i u/ g/ t! Z
原地踏步測出腦退化情況5.39.217.76+ m8 `! `7 M) m' O
健忘、做事「甩漏」、對處理數字感困難的話，也要小心是腦退化跡象！除了手抖測試，一項只需30秒的簡易測試
9 o9 k7 @- l\" L5.39.217.76，可以測出腦退化的情況！5.39.217.76# C" e3 o+ p! G
自己同自己玩包剪揼可活化大腦？7 ?7 w2 F4 F* z
手指有氧運動和毛巾操，有助活化我們的左右腦，並防止手抖。 |
發表於 2021-1-11 09:47 AM
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