# ^/ ~" I$ K9 S# |6 x3 B( ftvb now,tvbnow,bttvb
; Y% D% m" l1 s! ^3 utvb now,tvbnow,bttvb" z: N- |8 E% j2 M. x2 l p$ ?3 C
! u+ k" P8 o: \2 E! o
tvb now,tvbnow,bttvb9 H5 q2 Y* J" U9 X: E# \
8 {6 i# H9 e+ s3 Ltvb now,tvbnow,bttvb4 i8 R, [* {0 c0 u9 S2 a: I" v1 p
& P; x1 ]3 \3 _: D0 j. k在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：7 c2 B- Z2 D! |
山藥tvb now,tvbnow,bttvb$ @, y: E$ {: P+ }7 B9 a
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x% t' p2 h' k3 g4 e
黑木耳公仔箱論壇/ b! I$ p8 B7 E
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~% C/ Y' A+ a! |1 i6 M) X" X
烏雞
1 T0 q2 K# S# j% X$ L) o9 S5.39.217.76烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。tvb now,tvbnow,bttvb4 N2 h- w6 a% [2 ]7 j
堅果公仔箱論壇; X Z3 U8 d; P2 F2 I/ f+ G4 E
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。tvb now,tvbnow,bttvb/ g' l1 h5 i, A" b% X( a
羊肉
9 _5 A! r( m( Y4 R3 X$ W7 T# `6 H, W' e羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。公仔箱論壇( u! v6 i; d. `! x8 O- L* ]
茼蒿
( d9 N9 H! @, T7 c" I' G是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
% C' V+ l) V7 w. o; }& | k |
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 