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) L/ |! \0 W I0 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# e0 f, ]! g: X, ~/ _
材料公仔箱論壇4 o# F; E" L8 S4 |& n9 r8 B
牛頭牌玉米粒.....70公克公仔箱論壇) h& @0 ]8 w9 D% b" M
白飯.....1大碗
' e2 D) k8 e5 Q! q( x, b) D蛋.....1粒
9 k, R3 W$ Q3 N2 T; W( ?1 a公仔箱論壇火腿.....15公克
& U. K4 Q& X4 Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/3粒
+ b3 Y" O9 ^' i* } u/ A. }- c: r; Q青蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* u# _: {1 ?& Y! C7 H6 S' H
蒜頭.....3顆6 u8 h# ?. H6 E% R. A
辣椒.....1/3條# ~/ x$ C9 X* P0 p) z$ x1 i) U: F$ Z
, A/ e. U4 y3 \( R1 X* N( I# Ktvb now,tvbnow,bttvb
" u" C3 G5 d3 O5 _6 x調味料
: {. x* ^. A8 s y% J$ S8 J公仔箱論壇牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
. [1 E2 M6 P1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
/ A9 Y( N" b. X9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....少許7 L' B) ]! Y% n9 M
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作法
2 @' ~) W6 {7 v2 L0 D$ Ttvb now,tvbnow,bttvb1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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; K- }6 I7 i" O3 c" Y5.39.217.762.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。公仔箱論壇* K3 N& X) I. G+ ]( x& q8 \0 w
# T2 x" \0 d' _& ~" W4 ]7 g( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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