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5.39.217.764 Z8 w# l4 ^, B# X
8 _, e$ Q" k% k8 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料
8 b9 T" i D9 v. _1 Q% c牛頭牌玉米粒.....70公克4 |4 e- B: j3 Z
白飯.....1大碗tvb now,tvbnow,bttvb* D; k7 h: ^6 X$ m6 N
蛋.....1粒公仔箱論壇: E7 y6 A; C. O
火腿.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb( v- V$ z8 E7 S7 c0 J
洋蔥.....1/3粒
' | f& @! y; ]) O( K p公仔箱論壇青蔥.....1根公仔箱論壇5 l% m6 K# K! ^- O
蒜頭.....3顆0 Z* @( K5 D% t, s
辣椒.....1/3條
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8 x# A; O- l3 T V1 O7 W6 P8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
; A4 v: S$ }" a: V& p! a0 d公仔箱論壇調味料2 Z/ `) z6 J5 k5 c" ~7 [, V0 M
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
* h* T7 {' B4 k$ ^6 P/ F3 c鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ u; l5 i! [7 K- T" t, A0 _
白胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ b7 k4 r6 q1 L( j* P3 M; G/ u* p
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作法0 z: X; j. n* c# i O- a) b$ ^9 d H
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.764 A; Y% B6 C5 F0 p& P
# h) D$ [4 H4 @1 x9 q* f公仔箱論壇2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
0 z, P. m$ x( ~% Y% n& r" etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% e8 O3 s" G/ g/ ^
3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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