1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇 B, Z# S G q4 ^! o" @7 i
# u: j2 Z) ~2 i& Z4 |8 Z0 x fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb6 q+ ^, q+ ~3 H( V
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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9 Q, j! ]. H2 [" `5 S ?5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
. | ?( t& K5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& N# W) Z+ h! ~2 Z' W2 h
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃9 v x9 ~) q7 U% V. M3 k
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb. Z2 i) v/ \8 v" O: S. s: V3 o2 U
4 c; C; X2 E, [8 D, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖2 d- e* F) |, }+ p8 ~% r
7 U6 {1 k) c" {( y) ?10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.763 O# n/ ^8 x ?
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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G; @5 W" a- d9 Q5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D6 J% n. t+ s
( V' d, [6 q; f) y+ F5 T- vtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb s5 L7 Y& m$ Y7 A. m
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水0 ~6 Q& ]! c- r9 L. [
# \* t0 b2 }" O, i( ~16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 Y( c" ?, ~: e$ o, Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇 v' |5 R( x# e/ S2 J
% U$ r9 d! _! v$ U. Z3 z3 n' b+ Y公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb6 O: l2 N: ?( F0 @8 w
0 y/ o: z- ^. T% H3 ?7 P: f5.39.217.7620.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( a) W% B0 L) Z
1 G) \6 Q! v& ~/ k- r6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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9 P4 h# y* S1 A3 i* A; b& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb7 V% @, f( T* i' d
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用4 |) X$ Y/ R! s5 c( k' e
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理4 R7 E8 q8 H9 n' Y
' T1 w! e2 k4 [% f8 ]1 s5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)4 g$ o( c. S- M x
5 a) Z2 u% Q) e' ~! D. u公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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! o8 m" `6 E; ^/ z' P28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |5 j6 h1 {% h( J
+ |: o4 \+ T2 G T/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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) H, e0 i: [* _' j- `5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關, w }9 E8 b& ]. K' e6 ?2 H% \& k
2 b6 K, b* x3 B7 m! {5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb# `( p1 F4 u+ N) ]' p) f0 M1 F# f# R
8 z R/ }- M8 X34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌: A( j1 U0 p; Y3 O2 J; S4 a
" D5 O$ J9 P. ?( B$ Q! q5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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2 E0 R& R5 N. n6 l3 r+ s1 E t$ `1 l5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.764 O/ t! B x; s7 o0 i
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb% [- V a4 }% L% a
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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- i3 w: D6 G8 m% D @9 l, p9 c- D5.39.217.7643 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb& s$ o3 _3 A R2 @+ M2 ?9 x$ d
" e/ H& W" A$ e/ r45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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