1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 E6 U- \+ _5 v- ]
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) j" ]4 j4 @0 @1 c+ T% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 i; K" f8 F# S; T. `
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% V, u2 v& s" j4 F% |
9 I; g, i8 g2 `# ^: H k公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇& ^ e$ {) y$ d" p2 |: l
7 q( U3 G! y8 F$ j6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇4 L7 m7 v4 p* @6 ?6 g( L8 ~" |
3 b4 Y- |% Y8 U u& M2 O9 K( c7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
7 a) P6 H8 i4 d8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k8 K- [4 p9 M& C! Y d* s5.39.217.768... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb0 e# y! d! W" T ?
' G( d# R9 D4 ^2 d' f2 _ R公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇1 u$ g2 x+ k8 P3 F u+ `* t3 W
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊+ o3 U: j! [6 Y
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13.. 天天喝水八大杯
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. Z. b- b5 V& Q- F0 f+ M) P公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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1 Q, O0 U; X* s- W$ ?' ^15.. 白天多喝水.晚上少喝水7 _: e# H6 P* d E1 J& b) U1 c6 N
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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4 ?$ |9 x+ C5 b: h1 \: H4 L6 R RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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& W% `- o5 u$ v$ m( d: g) F18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb+ T% ?0 }& \1 ]7 z+ I7 _, Z! [
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb8 D0 Z5 j9 ]+ r3 N' ?4 h+ v
& d; D) |2 y0 h! V公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會, ^1 ^5 J9 ^6 I" B3 q' Y( r; y
6 [2 {. U5 B9 `: [5 x2 T23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下& W& {$ M; R) \' @
' `' S0 c' D( j8 ]% J7 m; O6 h- ]2 @4 L/ t24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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2 a6 k; L: D: r" T: [25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb1 C' C3 y! X! R5 ~2 C' V8 w
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5 F( @- M( M F
+ [* C( A' u1 l3 A1 Z公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.760 a3 [% L. M1 T
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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* y( H% n# b2 U7 }- j31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關: L* D# E% s- O9 K0 C6 w6 n1 A
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.768 U1 ^5 p6 ~3 e4 @- n8 Q( q# a
8 R2 U( P: j3 {# X/ j+ l. X33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇( I2 ~- j; Y: i- G# i$ A
% @% x0 j a% B/ | z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.762 @* Z3 Y. u4 Z2 t
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) H+ A$ `3 e3 ?) U4 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k$ {! c) W0 X7 Z. n, x$ r* Z
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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7 R) p0 @& Y* g- U/ n itvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 [! M' ?5 \; b+ t5 m" c( @1 T6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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Q) ~+ u1 P) J- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb4 \& `* O6 I' }- [6 p
# X& r1 E$ q/ E) z41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類% [! K. b8 }6 T9 f2 X% E( V
, y, n" p9 g7 K8 ^7 @tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
; z" E! C( ^- i L/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z _( }1 q2 E# d8 M
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76* d( p z" u5 C5 [& K
9 B/ k1 |1 o% j+ a5 Atvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb8 }4 C2 N# F* G( y( R
. A# A2 @# Z& o4 L- Jtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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