[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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. r! {" B; n3 X* e$ Y" W7 N# A" B( G5.39.217.76很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！tvb now,tvbnow,bttvb: ?& q% ^' p: J9 s; W1 C
加強飽足感公仔箱論壇! _  R+ D0 u" L4 Q/ d
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。' X; V2 H$ x; K" Q

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* f8 }2 S# S) O; U( a" h+ d大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。5.39.217.76/ I: g# g" f2 o" W: T; A3 H
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有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。9 E. j9 n) J/ C2 |

6 J3 p8 y$ ^9 D$ B5.39.217.76對早上運動有幫助
; \- d  d7 ?' P$ B! s, r朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 Y9 r: i! Y/ `& ^( M* H% ^