% h2 A$ K5 e) h* C1 j" C4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 L( q" z. B$ S) w' H7 ^) k- L
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( { B! D9 h' h2 q( \; T公仔箱論壇在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
0 |) _! a: B6 p7 U山藥& ^- y1 |1 H) P B
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
1 r1 X) }# l3 j, v" C黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d( E: I: S5 q& E) n
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。公仔箱論壇$ q: z7 Z( M0 C0 k: @0 ]
烏雞
1 D# {" N! _3 E% }$ ~烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
, H" u5 M5 N! O- \" f2 b# Q7 |tvb now,tvbnow,bttvb堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |3 {& \* b4 t* V0 s! g
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。公仔箱論壇3 N' d1 P+ |) w( v
羊肉
" b4 P" j' C9 h; b羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) T6 U; g7 u2 q7 P4 u# L
茼蒿tvb now,tvbnow,bttvb W" i$ P+ B" N+ s
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。公仔箱論壇3 J# G9 S- ^. a
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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