飲料不離嘴公仔箱論壇5 S- p' ]; [% Q0 K0 l; j
. V1 t& ]/ h& ?1 N( U9 Z( D口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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9 S8 l+ {5 W( p9 {/ D# w5.39.217.76可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。公仔箱論壇' H4 u) [5 E* Q% i9 C( E! w
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抵擋不了冷飲的誘惑5.39.217.760 W9 m/ o; ]- g3 t" S0 g
0 T) f% `' x5 V0 Y4 X& b7 D5.39.217.76冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！7 J( V: R! b" L3 L3 @; _. c/ u
& \7 W7 \6 x: O( T: z" u5 w5 R可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。$ V# C5 t# J; ~( K% z1 E
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喝綠豆湯等甜品
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.760 b& t0 T% }% V( g( d5 j
, i) V& M, f7 u, w% R6 y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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" [7 I5 h# U3 ~2 b4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝啤酒
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6 ^6 o9 I. K1 _1 A1 T" i X4 F0 Ntvb now,tvbnow,bttvb許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- t5 Q/ b( k) f% u1 Q. {
% v" q' x9 s; o) |5 r7 M0 ?. z) `6 A不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣