神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {" N3 t8 V/ R5 i. ^9 o
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。5.39.217.76* J- E- A) i' P, Z
# ^, e2 {* L; t以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。tvb now,tvbnow,bttvb3 r" v7 `& a) f* u
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？公仔箱論壇! H5 d8 Q" I( `: ?7 X: `
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* g8 m: ^0 r. ~" d
1 B" }8 T4 o0 U7 M5 z% p% d指甲則是人體另一個反應健康的地方。- r! w- Q$ N- h K7 S
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 公仔箱論壇5 E3 l* i% D" X1 I" w8 K1 M
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。7 b/ z8 b( b8 x- o
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C2 N* _! L0 \ v) U
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。5.39.217.76/ j5 O' D& _4 u% @
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb# f6 b) _$ y* d/ D$ |0 r3 L! s7 y! X
1.冒痘痘的位置與健康訊息
% T: ^5 m$ D. ~/ V i7 v5.39.217.76冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？tvb now,tvbnow,bttvb# a5 s+ G" P5 q& u# o. a
你可能需要看看是否真的該保養身體了。5.39.217.76: H8 n, s0 _$ b# u2 N/ W
額頭
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。公仔箱論壇& p1 M( E3 @: ]3 [1 K6 k
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u7 ^' Z6 u2 t7 h! t) ~% |1 K
7 P% J8 @' B) l 鼻子公仔箱論壇, f4 F0 j t+ k4 K% k+ v4 p7 ~
3 ~& |" S% S& S: S# _3 s2 ^8 t如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。5.39.217.76$ X* @( K% l2 W0 h
, u( Y" b1 i; c; s- l! h 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a' y9 }! B8 p
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。tvb now,tvbnow,bttvb' a, U8 ^+ \& ~5 h" k* m$ \
/ p( `0 J$ \$ ^* @, i& ^+ {- itvb now,tvbnow,bttvb 左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. j9 f, C! ?7 k- Y9 O6 R& p" q$ V
4 F- P* w: x+ u. x9 r公仔箱論壇可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。3 d' J& R, S+ [
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右邊臉頰 a0 i6 X0 {/ ?6 @8 J- z+ r3 K
可能是肺部功能失常。* }. x- E G3 l4 S# O
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; b4 B" n* C: M( s D6 r! g公仔箱論壇 2.如何檢視指甲的健康: E0 o6 [7 u8 J% F. E* T
: O# [/ u5 p; a) Q$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C T: r6 B/ j+ k& d5 p指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
3 w" s$ S* O& Ktvb now,tvbnow,bttvb所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤0 {1 R- W$ u2 z3 E
. E% f4 K9 { b+ s, l( S5.39.217.76通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.765 R. H' g$ ?0 R2 C7 ~' j
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指甲的韌度
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% P' M" ?0 J3 ^3 ^* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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5 P. r8 Y- G! u) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲板是否光滑
( A: ~4 r# t6 q& {( _* X4 Z4 C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& Z; m0 c. |; Y6 b- |
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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% f. j1 D5 L) B9 J y" z. Ltvb now,tvbnow,bttvb 周圍皮膚公仔箱論壇; R/ m% f' b3 _$ z' ?) i: A9 M
' H) C6 Z+ Q0 O; ^5.39.217.76指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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! g ~- J- |+ D4 q' J3 b2 K3 e 3.指甲的病徵
. \. h& @7 L" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U9 w8 O2 H6 U8 X" R" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m- m \ D g. u6 Jtvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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1 u' Z) n- g- P# V( M5.39.217.76 指甲過白
+ }8 W; ^& z& N$ V" F% Ktvb now,tvbnow,bttvb 慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb; w5 C$ N: L- n, k
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白斑
6 P: `8 n) J- Q. G+ r. p4 p/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x+ v; W& Z2 J7 }* H2 t5 ?9 ]5.39.217.76缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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, _# D) B& Y; ^. ?' j5.39.217.76 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb( d( c/ ^, |8 u; _" F# w
$ [ U& s/ Y* Z2 Q# S4 q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。5.39.217.764 X6 W! Y- _; n0 F' C" r! ]7 _
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指甲過黃
# X/ S2 L% y. d4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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6 u2 V/ H5 I2 _5 L) X" w+ p! ~ 凹凸不平
9 F" `5 B1 X2 s5 H' C公仔箱論壇 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇2 G* u$ e3 r" C* n8 C7 J
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- Z% R6 P2 G( I" D- H/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.如何從唇色觀察健康狀況
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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4 H& g4 P& y, k0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色蒼白
0 R3 C! ?+ K6 Q0 }$ g8 H公仔箱論壇 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb1 m" U* ]% U# P* F
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唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 A0 n" y. J- q: A
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb& G- P6 E+ {0 p
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唇色淡黃
8 e0 G9 s& @% H, B/ H7 D& J' K$ D 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇% b+ p/ E. J# j# O+ a5 Z
( V, X7 Y. T. B' z) P. W$ z$ w 唇色紅紫
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。: E: n; f$ ^" Y& a2 i, B
5 a. `* @- m' I& R7 b8 t+ S" c. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y3 N/ P* `3 j- y+ u9 `' K
5.從排泄物看健康8 k/ e7 L5 l; K# m* d E5 G
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q9 N# x, v! P2 p" D% ^
! c0 T; s' k% } v: l* f9 ytvb now,tvbnow,bttvb 份量' Q( K: M5 V& V) Y' E
每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 @1 B* ^( J) m# I9 h2 B
+ |/ K- [, J3 D" ]公仔箱論壇 形狀
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D3 k1 \5 z5 D, I# L$ Y4 Y 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
( e+ Q9 u) N3 p+ g5.39.217.76公仔箱論壇) m9 i9 R4 R1 A& G
氣味/ l* j7 J( v. a" Q5 x
' q" }8 u" X3 |. K% u" q0 ]1 o5.39.217.76正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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0 E9 n4 \2 k7 s' E$ R y5.39.217.76 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" Y8 b3 ]1 a# P' m$ D9 V0 z
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇8 j/ f( U" S2 c( i' c1 n
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硬度
) |( B1 C/ B% ~1 Q$ U; {: b公仔箱論壇 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 U; v" \, U: D8 J' s& n
- B- n6 d% F0 F7 O+ W" P! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ~/ h' E6 S) s5 `. `8 V0 k6 a! e7 o
6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u" |: {. V5 u# E5 F& A* z) U
& k* j. M( f% C! e& y 時段..時期..工作5.39.217.765 V' r/ P- G: N% V1 U! ~% s& d
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午夜 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇2 Z1 f" f! p# I* C4 ?8 ?
淺眠期
' }2 x6 z c+ Y6 R5 ^" T' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
8 Q0 M C* b2 Y) F$ E! c5.39.217.76 凌晨 1:00 ~ 2:00
2 a2 \1 @$ l7 k9 K" q公仔箱論壇 排毒期, Y9 [) J V( J ]3 b: @- u
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。tvb now,tvbnow,bttvb& g2 K) l- ], Y$ M1 a) O1 B
5 m' |* B7 `5 r$ d5.39.217.76 凌晨 3:00 ~ 4:00
2 g, q5 ]( y8 ?8 I8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期/ U8 q8 b9 V* s5 A
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
$ |1 l7 {; E! Y% J3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?0 o w! [# A0 z- Z( K0 T
上午 9:00 ~ 11:00公仔箱論壇: P$ J- w6 d+ ?! s! `% S
精華期
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6 F, s* Y3 V' A0 e; n+ wtvb now,tvbnow,bttvb此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
M% F" h ^5 [4 L4 E公仔箱論壇6 P8 K, g+ b0 y$ }1 {. s' }
中午 12:00 ~ 1:00
4 ^5 H( Q& q2 ]% O; atvb now,tvbnow,bttvb 午休期
+ o- V8 W, D: Q6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J2 `9 C8 j- x. J6 _5 ltvb now,tvbnow,bttvb最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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下午 2:00 ~ 3:004 Z2 G4 s+ w& P: V& l) G
高峰期5.39.217.76/ W5 z2 q1 t7 B9 c4 [1 q
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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下午 4:00 ~ 5:00
- N0 \6 N/ Z1 d- {/ B$ E2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期公仔箱論壇$ y& `' V# y) _% [1 _" R1 N
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
; n) \8 ~+ e3 ?# u+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U4 q6 g: d3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; X6 S! i$ _& g( [! {, b; x
鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb Q. b# h* L" I/ e2 |
) x3 F5 Q( E& o) stvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。5 A3 i1 R; E1 }1 e( k; @
3 _/ O$ M. ^: }( ]1 P' h5.39.217.76 晚上 7:00 ~ 8:00/ d, w% T& {' E
暫憩期! a L+ ^( T" J6 K$ v
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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0 X# |8 ^5 m! @0 n$ b; L* c 晚上 8:00 ~ 10:00tvb now,tvbnow,bttvb5 Y; L% i# @ h
夜修期
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0 z% ?8 I! h) T: z% Y 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。tvb now,tvbnow,bttvb# Y1 t* Z; ^* ~! e
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晚上 11:00 ~ 12:005.39.217.76+ S+ }9 g% [) Y; N8 j( c2 o: [
夜眠期9 h% J! n3 K8 U. l; k6 q
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！5.39.217.760 H: `+ ^% j) p( B7 [
" I9 v/ q; _* X2 j3 @5.39.217.76 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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