神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
4 C5 f# e. b$ V. J5 Y# [ Gtvb now,tvbnow,bttvb只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
5 Y" @1 t2 u# ~$ G& Y/ T0 q% K. Y4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * G% v% s, i' ^+ b& f
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
& C" n. F8 F9 A2 J3 htvb now,tvbnow,bttvb但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 P i& }/ v1 h6 u4 `1 K/ N
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
4 r& d; t Y- Y) P# Z& y' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |, W) d0 S' u9 D5 J0 j! l
指甲則是人體另一個反應健康的地方。公仔箱論壇, b% P$ |& H" R! L( `- x8 c
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
1 g0 v' h1 |; Q$ f- f0 N如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
/ ^/ k6 m9 j- y7 g2 Z/ ?+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。" Y% |1 B) O; L
8 e j3 v2 r; ?. s4 M8 M公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。5.39.217.763 j4 p/ ]! J/ T2 V
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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$ J: J. o3 ~& ?5 Q# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。tvb now,tvbnow,bttvb: h8 N8 _( G k& I' A
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb6 g( R. i3 c- @! t0 p9 T( z, [
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
: B8 A4 X) i' Y0 Q. K; Ptvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息 5.39.217.76+ c6 c% A" L: z' J& o9 i7 C' _
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
( ^ b5 L8 U5 i公仔箱論壇你可能需要看看是否真的該保養身體了。: a8 e+ ~; g- x4 C# z3 ^0 \' }" C. Y
額頭5 I! b. G! @8 E- z0 U& z
/ [$ G7 [5 o* |" m) w) m( @5.39.217.76代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
1 d4 z% _7 w7 C5 Y1 L公仔箱論壇這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, z2 b% P3 ?3 E
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鼻子
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3 X5 j% f6 l; b9 [) S. K, @5 Otvb now,tvbnow,bttvb如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。0 l! n* n' V3 |, `+ v+ o
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下巴% C3 N. J! S% E& ^! H* k$ Z
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
7 X3 m* j* X" T/ t. f0 `% J# }7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, J3 z P3 p8 F/ y u
左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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右邊臉頰
w- A8 n6 w2 k8 z# t 可能是肺部功能失常。 Z0 P+ ~" A R% K0 |$ C2 u, ?; {2 Z
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0 Q2 U+ `4 D" J/ I: z: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.如何檢視指甲的健康: f8 g( J7 v* k+ \' f8 T
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# a9 G1 v( {8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
, V; o. |% O/ |) C) S: U$ ]所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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; ~) p* c$ w1 o8 } 指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb0 l/ @; R1 H; m( Q" w
) @3 x6 f) c0 h通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
9 I/ m" O2 J bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r. ^% B5 X: w% X7 Z# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i1 `% U1 Z# A5 g7 e# s
& E1 w* D+ t& N2 y3 s, a7 R% H5.39.217.76用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。+ G1 X! w, ^ w5 O9 l! i# i
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指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
& L* H3 M# o8 n. W: b& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C6 a6 @" a4 n; c( [: f 周圍皮膚
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/ ^' h4 s7 H/ {+ ? r. F$ H公仔箱論壇指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" [1 p+ h( _9 ]( R8 M% M
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6 O9 ?$ ~( B5 S- U' ^5 K6 U5.39.217.76指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇- w2 w6 F, R+ f; [3 B+ C1 r
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指甲過白
7 A$ X4 c/ G. z+ y/ {公仔箱論壇 慢性貧血或肝、腎有問題。% F+ i" i; Q4 x3 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 ?! c9 K* F6 E5 ^: L
白斑
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" r6 x O( [) Y3 m7 v2 S) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb9 G/ y6 ~ \2 s- N* B8 e, r
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容易破裂' T* \, H. F: X
2 o3 k4 q, W1 B9 A" k; E5.39.217.76缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g, l. @+ l n7 G: m0 P0 [' Z
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。公仔箱論壇3 f, R& k& U; \0 r' A; ^! e" f
$ N: K2 {( W+ _公仔箱論壇 凹凸不平2 X! c8 a* }- [5 h
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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9 Y% S: k4 g9 L" l9 i l' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( K* X9 z+ B+ P t) |7 g
4.如何從唇色觀察健康狀況
3 k X) @$ {" r" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& d5 p4 z8 C$ Y+ \/ l% P% Y
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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& i) ^5 B; p9 z: [+ [( n% g 唇色蒼白
/ v9 k8 [0 g) r0 I' Z1 J4 ?公仔箱論壇 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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7 r$ w9 @8 g* e( t w6 h) D 唇色青紫
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* ~' D8 t* ^ M! Q, L. u8 f
* h7 f- |2 ^ p$ I9 |$ J5.39.217.76 唇色淡黃$ s0 t" u3 N# @" Z$ v
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇6 I- y1 y4 ~; T* K' o7 d, T
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5.從排泄物看健康
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9 A) l+ c5 Z5 X$ ?" [$ r) a0 d: \5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R- Z7 R# Y {# X" @- K2 n. ]許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！9 S. Y' A# H0 p# \8 z% @* M) k
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份量
% p: T) d& S9 a% u6 ~& w9 \5.39.217.76 每次以兩三條為適量。) f- ]4 ~ m8 c
Y7 d4 _4 ?! `% _: m& J4 { 形狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e# ~7 l% M) w* c8 ?
% C( S& Z; ^) z$ Q公仔箱論壇 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^ s) b8 |3 d S! l+ i! p
% y" N- ~1 o# J$ ?& h, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氣味5.39.217.764 V* i% R; _( O; J# V; s2 t
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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! D2 W" ^" U# B) B* Y! l 顏色公仔箱論壇* q7 a2 K: y6 Y2 P# F2 B
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。" u' J K! m1 v) D1 Z w+ w+ B
% C- n' B- }& n7 g. w% `/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 硬度# N0 M. |2 O$ \/ B% K1 P8 _- o# K, i
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表5 q1 u5 B* A1 `3 x
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇1 F& C% j2 W1 n7 Q5 r- p4 a% C. M
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時段..時期..工作
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) W" Y# |: U# O& L# Q( { H& O% K5.39.217.76 午夜 12:00 ~ 1:00
; Y+ M4 D, ~" i# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb2 ?2 R3 K+ k+ K) `
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5 P0 @6 i0 P' G3 P) ]' l
凌晨 1:00 ~ 2:00
3 n1 J) }7 U4 N- ^1 P5.39.217.76 排毒期3 n- E( A. A- G, v& I+ n- G/ p2 V
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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凌晨 3:00 ~ 4:00
7 D: R; B! R. b$ J- E& S 休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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j5 ~* K6 }; E1 etvb now,tvbnow,bttvb 上午 9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb4 b, ^+ Y6 L. s8 J7 {7 f' g
精華期5.39.217.76# N; O* E( s8 A2 z9 K
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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* H3 X. ]- f( z+ w! V9 g公仔箱論壇 中午 12:00 ~ 1:00
7 U1 z) e8 r& t4 p) [/ x) [5.39.217.76 午休期
' g1 x' v9 W3 v) }5 H9 x2 h公仔箱論壇
/ P8 E! x' ?# `; Y# N. u! T; Ltvb now,tvbnow,bttvb最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.76' a, K# Q/ i! @. b
tvb now,tvbnow,bttvb. o$ s6 W! P4 j9 Q, L" j
下午 2:00 ~ 3:00
+ _- \( K/ q. k% h( N( n6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
* h) [. M- J+ y0 l 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
2 v4 J( P c- W% {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 M4 F Y8 V: u1 [% x
下午 4:00 ~ 5:00
6 o8 W3 q& v3 y1 U5.39.217.76 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |3 x# i8 t" T" g
公仔箱論壇$ i0 ~+ Q& l1 s# E8 x/ e- t
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V5 V( w' n2 z: B* J5 H9 g0 q
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下午 5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb4 {( ^8 n1 ~% `1 Z
鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。& G O' L7 g9 @+ a
0 S1 ?: I, o9 G! C+ o9 O* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上 7:00 ~ 8:00
- O% I1 A; [$ A 暫憩期
/ C' s; l& A7 {) Ctvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚上 8:00 ~ 10:00
( ]1 O9 \2 R* d, f5.39.217.76 夜修期5.39.217.76, ]7 o5 b! P6 a1 [& H/ a" c
4 H7 t9 i' J; V$ q8 ptvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
( a% y3 ` O1 u% D) N1 C# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 f; L& g! t
晚上 11:00 ~ 12:00
& V! S) J. g6 N- u 夜眠期6 i! N1 @" }! A1 C9 k% h" W, L
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！5 s7 q# U! a D3 p
1 X4 B; |, U* N8 P, B 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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