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發表於 2008-10-29 08:15 PM
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【明報專訊】
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1.均衡飲食
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可穩定血糖於理想範圍
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4.低脂低膽固醇
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5.多吃高纖維的食物
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7.忌過量酒精
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8.適量點菜
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0 s- Q. h/ c" f+ F& i資料來源﹕香港肥胖醫學會會董兼美國註冊營養師張翠芬 |
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殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
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