香煎菠菜餅
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/ b1 u) O' Y p9 m6 z0 Y T q材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。$ _" I% Y. |# T. A1 L; Q
% d5 J, F* K5 k3 ?, Z 做法：
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3 A$ o; B2 @; a: Z- z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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' B) ]$ h7 _1 p9 N1 q3 ^3 Y4 v" V" Wtvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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9 k4 @7 d: D% D3 A! G: j m" V( D公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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& S- v9 X D5 E3 ~) }# Btvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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! Z/ q- o* k$ n: x" A! r4 B2 i5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇& K0 M) b( {" w6 ^4 t* Z
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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6 j6 e0 J2 F3 x- q; M! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。7 U# x& e( T( R4 t+ w' O
清炒西蘭花
: R: z4 ^0 a. s/ c nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 s4 g; \, t, T" P, r5 _
材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。5.39.217.760 A. w/ Y! C# _' z: q2 V
) A/ T2 U3 F- R( n5.39.217.76 做法：
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U5 T& u$ M* I2 c1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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) @' L% K* T3 q( t1 L/ H3 @6 O" {! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。 }. M+ l& G) _! w
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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