材料 :5.39.217.76$ L, }& g) C6 ~! y9 j! C' Y- i+ z
肉 絲 半斤
! d4 ?; } C$ c5 p! T: ]米 粉 半斤
, P$ }8 E" ]% o8 r& d公仔箱論壇高麗菜 1/4個, r8 y% f* l5 h7 Z0 R
洋 蔥 1/2個
P- m! m0 ?% W5 q紅蘿蔔 1/4條
% D$ c0 z: D/ T8 i1 ztvb now,tvbnow,bttvb香 菇 2兩
0 C! G( {7 M9 S" g% |油蔥酥 4湯匙0 W2 E) u+ B! a9 b9 H. ?8 `- a
3 ]/ C) r5 _, R9 Q, x1 k% J
調味料：公仔箱論壇 c+ }% Y, M8 k4 K- F
沙拉油 1/4杯
& n- X$ M% O" D) Q# h f# y# F醬 油 3湯匙; @# b( ]7 b, G5 Y+ P7 h1 A
鹽 1/2茶匙! J" y W" T9 m4 S8 }$ Q% {
糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) }7 q6 v$ C
味 精 1湯匙公仔箱論壇 J* ~0 z( P$ C _4 ~
水 3/4杯
1 }, s3 l0 W; E醃肉料：; I& A. n; w3 h# ^2 D+ b( Z: \
4 I: o1 l3 a- E醬 油 1湯匙
* x& m' _5 w y" c# j+ T& i5.39.217.76糖 1茶匙
+ F; M* q& E, Y. p公仔箱論壇太白粉 1湯匙
4 V. U- E1 B% _& P- C' Ztvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 1湯匙
/ O: ~3 C* j: p
; X: @' l9 n9 j! i4 O: p" h$ L+ g" w5.39.217.76做法 :
" s5 ]3 |9 R ^# ^(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
3 K7 U6 E0 s- b. e" I5.39.217.76(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
5 c9 L% X ^/ g1 I- xtvb now,tvbnow,bttvb(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
1 K/ M1 ^- E$ [. I( C(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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