1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
* _7 c0 R# [( m, f9 Q% Y2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb- D% l2 ?4 v! S! ~
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
: i3 w: [( e3 T% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
% z4 ~* C U2 e5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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