[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
3 }, Y2 `5 R4 Z& M/ j( V& Q& e2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。4 P$ P- i. c. x' U, @* o  x
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。3 O, `+ X/ E# `$ ~6 E
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb! g, ]- e' h- n1 i' n% B9 ^
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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