[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
3 m5 ?$ t' `  B公仔箱論壇2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
  {5 ^, U. }1 O( b公仔箱論壇3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。; c( H( r2 N8 j  `" f4 p) n: s
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
: g0 t  }! @1 y, a# d5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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