睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
0 S6 I+ Y7 Z d# z睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ i: A( r6 l
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.76" _+ \# E5 _& G$ n6 a7 ?' {* d
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
2 P# c* r6 o/ \1 U- O第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E4 C1 X* n6 @) N3 n' z L
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
* G8 F; r t# c3 C. Etvb now,tvbnow,bttvb發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡tvb now,tvbnow,bttvb* u. l2 V% H% d B8 ]" x8 u; ]- x
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
1 ?1 A' ~( [# ^$ J補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇$ l5 l6 K# |) s" r% g' c
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
7 ^* o6 Z$ R2 X% \8 w5 R5.39.217.76也會發生呼吸困難、休克的現象。
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+ \) m# p- _# N9 q9 R1 m5 U. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
0 L* f6 l' N: u$ q9 U' s' u6 j不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
4 O0 c: O5 \2 p4 |5.39.217.76失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不1 M5 ~6 Z. }+ ~1 V
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb" e# q! k6 W: D9 `: b$ ?) z6 o3 i
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W" D1 c, C7 T- H+ \) D
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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