生氣對健康有八大損害
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5 z7 Z$ f6 y0 b5 r9 S: a& p1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
+ B: W D8 e+ @, m5 \tvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
: T2 l. k" q1 ?- i5 n公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb8 E: D' B! Y) s7 y, l9 W. G/ A
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。8 z1 ~. f5 x6 F) W0 H0 f1 y1 S
2 \- {$ w+ V! z# E+ h; o5.39.217.76 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
: C% l# V- ^# F) h4 K6 ^公仔箱論壇量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F3 ~0 g3 U8 W2 L2 Y7 d
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n$ q3 p7 J! U7 k0 l
" [5 q0 h+ f" T! O& t, c" [3 T4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
$ c' f6 ^7 ?0 A# a5 E。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
" H2 j+ \3 R) j) u% C4 e議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 M t, _+ v- [( C" O6 J
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb+ c! N! g/ ?: V& ~5 Y& W" R! K
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
; P' s$ p# G/ X8 B, `& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) k. K" |1 U* \3 ~. f j
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
) b: r9 T2 |- u2 w6 | ^亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 ?& h. v, Y- ]
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5.39.217.76: _. \3 J" I- ~2 ~- v& o
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇" P5 v3 @0 C5 d" S
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。$ q$ d- L) b/ {2 W `7 }& C. f
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。$ h/ H1 c c" I1 r2 `
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。# E1 c6 d& k2 i# ` ^
0 p. B, r% d( H% N9 {tvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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