生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb' a' ^$ n5 [% a
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.767 \0 f0 g6 Y- K+ W: G: T2 j9 _
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
; Y' @! H8 `+ w/ l; m開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。0 E3 N) k9 Q d/ u, ~7 P$ n
& y8 o+ g7 L3 a; S \2 n) v: Atvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的5.39.217.763 N, C% q; E* U& O" Q ?8 Y
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。; Z+ D4 y6 q5 X! }9 C' e
8 V4 u) f; g5 J# w/ p( V5 o 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
& w, G8 p8 `% t9 U, ltvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，2 t7 {1 ]7 W6 _+ ]+ q* m
緩解不適。4 h' {8 ]- U! g7 T8 c' i; o0 [
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
. i" e, o! {* Q( Etvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb" C C- f6 K J9 V
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。5.39.217.76) M, R0 g9 V, J* x' Z. y& _5 I) h3 X
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
u, E3 K" D# ^! ? R! f公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
% X G% R f/ _" `) f5 q4 k* h9 x水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q& T: K, r0 ~
! _; O, b( t$ ^+ n7 r& _* i公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇# }. |& X; w. h- V
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I, }5 m0 s) j0 a0 |# r. y
( g8 Y. Y) s$ Y4 Q3 l1 @" v! D* r7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
, `6 U; H0 d4 v8 q: I" c' G間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇8 q% e- O: B7 j
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。- x" G: O r" b. n: s1 Q
S1 s( d1 e9 w; g1 I4 h. N, p8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
# f3 p' L! }/ z; r' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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