介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇8 r$ l8 @; `) T, v7 k
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低卡營養餐
' N, d4 h# a% N) b& _6 p8 h1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
+ ?: S, ?' P* x% Y2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。5.39.217.766 C/ D! e" ` h0 t
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
. [4 j# F2 V$ B! y8 Y) K4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
. \/ y8 O2 U4 W' B: F; Ptvb now,tvbnow,bttvb5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。+ F& M7 ^$ W7 i, J/ R m0 {
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。公仔箱論壇 v3 B2 K' R2 c/ C; j( d* G9 Q2 D
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
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5 u/ a \8 ~7 Z0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
+ t ~3 {4 n- [& H1 t: w& r10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
+ `1 h, n" g3 b- C公仔箱論壇11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。, f: L/ T: x! u ^3 W F
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一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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抗氧化物(對抗衰老)0 A+ _; ~5 X* H$ ?
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祝大家有個健康的夏日=]) X# n6 b5 p* V0 o, N/ V% v3 G% J
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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