1.皮膚受損
. d4 @; p, I. |5 G' T- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長! p6 ~+ H# }; Q3 L
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u* l( n, h# K6 [
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ k( s- d5 U7 W# \
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
" w$ y9 l- d- w' R& K公仔箱論壇斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb3 k8 w( t0 ^3 I- M
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2.抵抗力下降公仔箱論壇- z8 D5 q. _' v
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
2 v0 T0 L2 E0 X6 G3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道7 }( d. Z7 u4 d J
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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6 N1 y9 q c$ X* G5.39.217.763.記憶力下降
: G5 R+ ?* z/ ~3 U' ?" @正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇& E3 K, }" U7 y, x: h6 y+ g( h
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
( k+ `2 ~, L# O: p8 n- Z" D" e& s2 U5.39.217.76所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇- U7 H; N2 b+ Y1 j
奮了。
) |" T/ d/ [9 ], h7 V! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `2 q9 T2 v% @$ F, _# b" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇- @2 L2 j0 S1 f. v4 X3 i) I: S
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長7 @& r/ d1 l2 C- p% c- S& G
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
% F% \& Y/ r8 X" Q# K/ \3 Ytvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb; L0 R8 Z( X ~/ W
# Z! @! M! j# a; x公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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8 s: m) x, [7 [4 h4 C R5.39.217.764.陰虛火旺
1 C/ x# I1 }, [# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?3 Y! S. d) s$ B" L; [
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
: t$ N* t: d; F J4 q3 _6 Q# @規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.76" _* f' p. B7 ^
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。6 I! i4 \3 w( Z5 R# `8 i7 b
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5.視力下降
7 Y& V; J0 k4 }/ l# I! B# Dtvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
: q1 ? ^5 P# H$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
* T4 K9 f. ?8 j患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.765 u, ~# _3 \ f. y& P W' S
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出1 `, m) S- X- t0 K+ H$ b
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏 R N) S8 @8 {1 @& V# G
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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