1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
( @, W5 w' m$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.768 i* ]0 |+ ]+ j. y" w3 v
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb( a; b. l! U6 _: u! n
1 |! z" g, D+ I( ~/ j公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花: a5 D! Y7 N" s* k
再多時間，也難以記住。5 j8 k: ?) ?$ B, K/ }/ `' ?
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
; |: }3 R3 X' G! ]2 ?牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 u' F4 U5 c' d/ [+ ?9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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/ x* G! d8 d: }' v; }2 U4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.76& h" m0 E( M4 m7 D' C, o' ?
到熟記、牢記的程度。) n5 l" ^6 y: Y' ` [& ^
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5 A+ }0 s. A2 C% m1 I) I) U
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a8 K( c' B* p% K8 y I# O
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
{; t+ ?# o3 R7 N% `8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
# H- ?2 s' \1 S5 b經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z+ ]! s/ |1 z
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇! _4 a4 D5 h: I/ q1 M
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。: c# D; T% M2 P' Y
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 ~! H; h4 i; z: d2 ~% V記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。- I% c3 Y; V7 |* F" d
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.76% e/ C, \3 u! e; o' _( I
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇* j9 }$ n' O' V" _
效果較好。5.39.217.765 Q; M+ A( o% c$ Y
* f. C5 e$ i8 r" b: ? ~6 i: G. Q10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
+ I6 V+ U, G; R! d/ F) x大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb4 m& @! D- t2 ?# Z$ u
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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