1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I& p: m. M7 Y, q% \) Y" [' ~
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
% C: [- ^& u, M+ M2 p% |忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb7 w5 E! l9 b* z, E/ s
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花2 N1 f# ]" W0 \+ w- y
再多時間，也難以記住。
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7 r3 \+ U! G# [$ X4 z3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) a/ b2 M3 a) \+ P, ?' E' _6 [牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 @5 V, a h, E4 R% }4 D5 x5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76. a# B! H* m- F! Z9 L- k& k3 |+ l
" E. p9 o" Y3 P) \2 ?% x5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
- W, q4 f' a4 k到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
2 R) M: N7 q; }+ c7 U打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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! A4 Q; O" [* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U" h5 \" g$ ~7 o7 ~# O2 q6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
6 R+ b: s0 f& b6 Z! y/ p+ q4 S到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時& F: U. j f3 P5 X7 U
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^1 `- y* R- w+ b
: n- ^6 q6 A8 W( k3 B" Q7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇4 s8 Q0 Q3 K4 X: d8 |: _& a: j% ?* g
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.76! A/ Q2 C8 L6 X6 ]0 b
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短$ r7 k* \( T) U1 M C }5 U
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
, D% O& h! i, V/ r4 g$ {$ H& w F. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y1 Y4 [0 R0 d: g# g! i公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ |, [& w; p
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb: W0 R& s, r: j& m3 O, j( s
效果較好。: Y% W1 x5 @8 Q$ C
0 s N6 r* m% J5.39.217.7610．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
V# R* m f9 l0 \' qtvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的0 W) f3 b1 R' ~' U3 I. `% x! k
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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