1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
6 t% m3 U3 ]3 B# B/ H8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }0 m, O! t H2 L
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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# g) V: C; Z# O3 `+ A$ G) G' C2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 z0 ^$ [. G2 f再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得% h1 i2 v& V& z% f% M" N
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb& M7 R; M: O+ c5 X% s* T
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
9 B+ b. f$ K/ r- n. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y* R8 D! s, R" {% \" ^. p0 ]* e$ g7 M公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達+ l# O: _# d% p5 G
到熟記、牢記的程度。
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, _5 r0 D3 i* |9 ^9 y) z7 }( `5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
2 j/ o$ M! |; ~7 W3 O; e+ m1 {/ P- `tvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb/ F9 k; p+ C9 T- D/ m' [
段。5.39.217.76& r; x3 s$ u$ u# a3 u
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
' U) f3 e6 d! o4 W+ F$ a到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
% ~$ {1 _. w, c5 Q/ r公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
* [. l% G" g6 S* E- `% f: T來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb1 |6 `$ U* p# T4 W! E8 Y
7 L- U5 l7 B. ~0 W0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
: z9 ?" e4 [4 u5 p! g6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.763 Y4 F) e. Y. n/ a$ M
' f: E: ?5 M1 Q' Q+ I2 ~* F9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10- |6 x. `! [& p! m) t, e
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 A9 E& B+ A9 gtvb now,tvbnow,bttvb效果較好。5.39.217.766 b; L' k( M; J8 p# z$ ^+ b! e
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
3 R; i4 Q' S. U$ t5 h3 ~tvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.762 N4 E$ Z! k; Y7 Y) U5 b
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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