1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb% |8 L/ c1 M" o: ] i7 g
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇* S6 U9 W& Q; [1 i; ~1 C2 \
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb- M' F- \( c% K- w
4 ?" d6 A" L6 g$ [2 v2 T$ b/ g% K2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 O. S- F8 Y% b( z$ O; u; Q9 y再多時間，也難以記住。公仔箱論壇7 ~8 E# b# H4 I' S+ t% c M* ?9 I
4 m8 N k3 S( X. U8 S# `1 ~0 w/ f公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
. L9 |) o# p" ?1 w- s- x公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb* ]7 v6 n& d) T0 e1 I
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4 K% ^- S; _% K0 W* t4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達' @- i, F" D0 v# q5 y
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @: ]2 Y. y+ o
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇/ `' w( l, |$ t) ` Q3 ?7 C" v
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb6 S" o% G0 j" s) S, y! \0 N
段。公仔箱論壇. J: A1 g$ P6 G+ Q2 e/ h
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 P, V9 D4 \ \, m& G) v' R f公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* i3 D' m; F# ^2 {2 L( A公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5 w; c8 ~/ {6 ~# e# R9 t
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W# Y4 n5 m* a3 `# _: q4 W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8 V! Q6 ]5 T- Y, n4 \7 K8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb" m8 P+ x6 l% P
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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/ V: z6 B! e% z# t% B+ s9 R' [* n' F5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
5 Y: }( T9 m( Ttvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
" X5 {% o- J( H$ D- t, q+ Ptvb now,tvbnow,bttvb效果較好。8 t2 m% g: t$ J- y+ D1 E5 z. ^& x
' E7 Y% m5 R1 k1 P公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' l$ j: R n+ h$ t# s大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" z% |2 h8 i @% |0 }* d, ^情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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