(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
0 ~* C7 p. a% K; E2 }" B9 s4 `- |; ?" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 公仔箱論壇5 X1 Y; A, Z% ^
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
B. o$ O) ` J, {" n! l: stvb now,tvbnow,bttvb(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
! m$ W+ Y6 i! @6 D5.39.217.76(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
( P, s4 |0 C9 i(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K% b9 V: E3 ~' N( h7 F
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
4 U# h! u+ |1 c. T- i$ u# K5.39.217.76(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 1 r& d$ F: O, r# b
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
+ d7 `; |, n2 R. @) n: L2 y6 _(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
" P1 I, c8 ~# a) A1 F, S+ z(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 j8 e/ H/ }$ Q2 e/ S; q
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
9 W' N2 t$ |* D# l" D& B(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 公仔箱論壇2 E R, Z2 J) Q% v" ]
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
S- e) S" r5 t- ~ J; {) |(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
" i0 e- j$ n1 m3 V(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 公仔箱論壇. X. k- r' }) _5 J9 B& J- b- u
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
R7 s* w! e, k9 E, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
7 s& K3 g0 o, r) d* D Otvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
1 h* v& [( o6 ~) t' M) N(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
# Z; f+ H! x+ K$ a& j* V5.39.217.76(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
3 \# F9 r X6 Q1 X: Y2 H(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
- K% [, ^0 ?7 S! Y0 y公仔箱論壇(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
) t. e! k5 j. h( V+ F(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 5.39.217.762 O' @" [$ w; {
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 , z& A" r) S3 M* P: F; {5 Z4 N
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
+ C. t- {% A/ A# b% B(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
( R4 u5 S6 Z6 G公仔箱論壇(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
7 B! `2 f/ Y& X9 l: Q+ Q1 X6 U; |tvb now,tvbnow,bttvb(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 8 N4 V; N9 E' H' M8 I' h1 |, Z& E
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.76( M' n( D; x- w* A
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 % f2 R+ v; |( b: D0 z8 u; x! f
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 ! B3 J- F' Z/ j; m4 \" ?
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
8 t& S G1 K# I) ?7 [(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 2 x# h1 T" `2 e& Y! ~: @
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 tvb now,tvbnow,bttvb; ` @+ @: \& y8 ^& M( E2 o
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
2 Z6 A8 v1 P( ]+ F6 [) y7 r5.39.217.76(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 0 k/ o* q9 V6 D- L% w- K5 j- [6 p9 I( o
(38)猪不能抬头看天空 D% h) R6 ^) k' Q7 |( B- i% v5 I
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 5.39.217.76' _+ @; ~* ]" ~- c
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
! K# z- }% l0 z+ ](41)老公在古代是对太监的称呼 / o& ~( S8 c, a( [+ h$ \
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
+ ~2 K/ @, b% O8 c8 g! @(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
5 j0 S6 l a2 a0 l/ J公仔箱論壇(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
) L3 V; X$ u. A& t(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
4 ~5 N$ p9 @1 A- k8 Q5 C) j5.39.217.76(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
+ V0 A$ t7 ?. b) x# f* Q) L& A" N; h公仔箱論壇(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvb now,tvbnow,bttvb" k/ c( Z+ E Y4 A
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
5 K3 Y, N: x1 Y, v# V" @' ]8 H公仔箱論壇(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 公仔箱論壇" i- F7 v3 G9 H
(50)骆驼奶不会凝固 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v9 \( {$ j" F" P7 s/ u4 l
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
3 X: \9 K8 q% d% U K4 D( j(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
3 M# |, v# [+ `% X. @# n(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇" v7 L+ I7 H* M' m" M
(54)地球两极地区从来不发生地震 tvb now,tvbnow,bttvb3 j- A1 _3 a& Y8 n/ h v6 B
+ A- y1 z7 B. C! O6 z6 ?2 D G4 _5 Jtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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