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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
- G6 B& c& q* M' ~製作時間: 30分鐘內& l( u9 H# [3 o& E! m
份量人數: 3-4人$ @! O; c$ P' s/ n7 W. v& q+ ?
3 i3 t# e% \& ~4 u: Btvb now,tvbnow,bttvb食材
9 y6 I7 ], k4 J, c. O5.39.217.76番薯 2 條
7 D% d* V) U+ j公仔箱論壇華盛頓蘋果 2 個
# V* S' |5 [2 m9 M/ @椰棗 4 粒
5 W. V6 E5 p1 M" F4 K1 Z0 B6 c8 i1 q老薑 2 片
7 w9 ~6 V& P8 {蔗糖 1/3片公仔箱論壇% D: }) j) E; u8 M4 v% H
清水 1000毫升% `" l C6 z8 p
. R/ ~ L$ n( Q2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v: q2 \+ X( M5 J
作法:
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這是簡易食譜，詳細做法，5.39.217.76) d+ o( m; d$ x# t, h
2 ：
/ N8 _% @# g9 \: n c; ?! [tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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- p: f( b7 R% J6 X3 ?0 j0 Q椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。* o9 O8 v/ `* Y4 n7 b0 N1 D
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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3 x7 }0 M p) b公仔箱論壇再煮5分鐘，加入片糖。
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# L, ]0 J7 {, A* d* ~$ T; k5.39.217.76再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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