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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
0 m/ E! L) M* i/ P& i( U; P) P公仔箱論壇製作時間: 30分鐘內tvb now,tvbnow,bttvb/ v2 |: K6 q6 a! c
份量人數: 3-4人公仔箱論壇7 v+ G3 P* d, J# j9 _
5 z% K4 B# p. ]. E1 q6 ~5.39.217.76食材
; ]/ x, o; D4 o0 T8 R2 D公仔箱論壇番薯 2 條
$ m) Q; }+ v% u" e- R3 g8 I! R% G華盛頓蘋果 2 個4 n9 S4 ^! w, n U7 p
椰棗 4 粒
$ N+ c# T: `& P9 u# _7 m9 v老薑 2 片公仔箱論壇+ a+ p; }" U& T
蔗糖 1/3片
" W' q0 R4 I4 z7 `6 b6 d& ~$ Q" A0 }清水 1000毫升
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作法:
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這是簡易食譜，詳細做法，
1 n8 K- D- g/ z6 A. T" x. _2 ：5.39.217.765 V0 T0 l' Q3 D% t& V
蕃薯去皮，清洗，切塊狀# J2 Z, M* m! w' J( X2 }* l
3 ：5.39.217.76% J1 N' E9 Y0 L9 T
椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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1 \) Z& {9 ^- n$ U20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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再煮5分鐘，加入片糖。+ A( D& o, I' m; \! Z, I. j. r
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再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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