材料: 5.39.217.76! t5 K8 A& P p% a. l/ t
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb$ u3 t1 j( L' @
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ y" e. y. u1 \
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+ }7 v! Y1 p$ h. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
0 U A7 P7 r6 v1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
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6 B- Y$ H; f$ z6 {1 o( y2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。- L8 ]& n0 G1 [/ l
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb0 }. x; t0 [* m* {& c
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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