飲料不離嘴公仔箱論壇/ j) {; N! Y& J; n0 e! ]
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。5.39.217.764 }5 b6 ~* ^2 x% I1 U* T. V1 a5 l
3 K8 G5 O( y- X' y0 f* s! e2 Ztvb now,tvbnow,bttvb可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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; z+ \0 ^& w( q5.39.217.76抵擋不了冷飲的誘惑
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C5 D+ K! [$ q% D5 l
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。5.39.217.769 w4 D- r; r4 {/ X2 @2 g
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喝綠豆湯等甜品 N+ m" E! o6 L d& f
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。& o# P4 W% S. E) k
- O! O1 @. I" n- V$ T公仔箱論壇殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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3 p3 ^1 a9 W" r# w# ~0 z5.39.217.76喝啤酒5.39.217.76# i) z( B2 t+ X/ S7 P! X
6 m& Z- p/ M; G+ ]1 T/ T" ^8 q公仔箱論壇許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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3 Q9 ?' g1 v9 m8 _5.39.217.76不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣