飲料不離嘴# ], Z8 x! F4 g# D
. O$ P$ B5 h0 ~$ G口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。公仔箱論壇# e8 F4 Z4 _- D1 x/ A$ c
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- q, m0 V8 c& {8 k+ ~" i1 h
0 A9 P8 p( l8 A5.39.217.76抵擋不了冷飲的誘惑; N3 t" O& ]8 R) e) y
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！公仔箱論壇) F1 z$ \6 Q3 s; j. R
& R% J# ^9 }$ P可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' U- `% ~4 K O) e }1 Y. x3 g/ x; x
1 T5 ~; v1 c) L' Y6 |: Q喝綠豆湯等甜品
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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$ o" H1 \/ {: K/ }" ?5.39.217.76喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb7 ^" }9 [- X# M1 p
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。tvb now,tvbnow,bttvb4 x- E+ e9 p/ Y9 L
" T) a- l7 m! i- P2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣