[健康資訊] 脊醫認證 4個動作教你紓緩WFH腰背痛

soforlee

4 g# Q/ w" K. s" o- o
- M# v/ ^# R5 H2 H* [: I* B' qtvb now,tvbnow,bttvb
! _! f$ t: O6 \* y, O公仔箱論壇疫情下在家工作，有時其實比在辦公室更累！傢俬配套未必完善，例如工作枱和椅的角度不對，長度維持不良姿勢，加上少運動，容易導致周身骨痛。這次由脊醫 Dr. Albert教大家4個在家就可以輕鬆完成的動作，幫你舒緩痛症！3 n' V5 e" k, h5 H6 P: _& a; c. r

3 \9 l" O, n# o2 A4 [tvb now,tvbnow,bttvb4 g" m* X/ e1 Q$ P; w