[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

' |1 T0 b3 f" z  X' n# `/ L: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @7 Q+ l% |0 H! W! e很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
2 @6 _$ B( [7 p4 j9 G2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強飽足感
7 }) R) z6 J. b2 Z, e3 ]1 v別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb7 X  z# Q9 n5 i' ]
5.39.217.76& S5 b# s3 J/ ^4 E( c
調節情緒
: D$ D& S8 \& }; |6 W, ~3 P1 O% P0 {大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
% p+ ^' q" @+ e- Q* X& ^5.39.217.76
  U2 k* B; C7 e* P+ d: ^  H
: x# y$ E2 [& d0 G降低心血管疾病公仔箱論壇1 q( d/ }1 w9 _0 s
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
8 k: K/ N1 s6 s; `2 \公仔箱論壇
  T8 D5 N1 s  `/ V! |+ c5 w4 }對早上運動有幫助
1 u4 f  C  U' H! o: A5 R朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。, [" p, Q1 l! F