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6 b3 O1 H5 @3 n2 H# d0 m5 a BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：公仔箱論壇7 q4 F" n& i* N+ \& I2 d
山藥
Z1 A8 e) Z# s A) M7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
0 @3 V1 Z# B+ A# z MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳& M; V7 ?% s+ b9 K! r$ v
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。5.39.217.76/ |% A1 U6 O f$ i7 S( A" l
烏雞
6 S1 x. n" J& S- {& W1 Z" }! {5.39.217.76烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
$ G- ~5 a$ O6 Z堅果
' c; A3 \+ c$ h9 S' s7 n& Z堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
% J# _$ }+ S% q( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉
4 e9 J! @& ~8 H, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb. f! B( w+ Z4 X- l
茼蒿
0 b9 t4 i; ?+ I7 U: qtvb now,tvbnow,bttvb是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d0 w+ |5 f0 @( D/ l
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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