材料:
7 d9 Y k! `, ^1 K! n" p# z2 Ktvb now,tvbnow,bttvb牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個# Q% h, b9 w3 i
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. u5 e! z, U6 E% O/ l' i; }5.39.217.76調味:
) O2 B; a9 q6 {. N6 s7 k8 D0 K公仔箱論壇鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 P. [! i* s4 H
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1 s' L9 |, U+ P* Z" y% D nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 P3 [8 v% k8 q* C7 B( J# e. T @. B1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
2 Q: d: \0 g" i* L+ u5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l# t$ g' V% q; x6 D2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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: t# R& O3 L1 q) t5.39.217.763.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。5.39.217.76/ t" J9 [+ x; J7 W
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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