) T5 i# O% t% B7 u6 @公仔箱論壇
* h* n- A; o' t4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇1 X4 N/ ]8 o4 y1 q5 s
0 Q/ w" |8 C; b% [& C& \, e/ Z
問：吃巧克力會變胖？
! U4 p6 |/ h/ v' A" i7 h5.39.217.76$ _; ~4 p1 [7 K" G
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。5.39.217.76' c2 H4 P- d( X
( C" z3 p+ W0 B0 M% }$ h問：巧克力可以提振精神，給你好心情？tvb now,tvbnow,bttvb+ {) z2 `6 l% [+ X/ y- J
: N- h T/ v( b公仔箱論壇答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。5.39.217.76# R9 {& X8 J4 W. }+ C
2 |( t5 v! @+ w% v! `1 M5.39.217.76問：吃巧克力會長痘痘？tvb now,tvbnow,bttvb/ U# H- F* h& A
公仔箱論壇& k3 @) c. R P- d4 ?$ E
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
% e% O9 o( m/ |4 }- [ {0 y( |! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 _$ o9 X* H; ^5 c* m* p
問：巧克力營養豐富？5.39.217.761 [7 Q* n7 d2 L7 u
* o; Z4 `! k( Q% ?" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。公仔箱論壇7 L8 e% n0 ?; @4 T) R) g
# _! y! J7 y( c- K; ptvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？/ n! ]- O% ?2 e5 x( P, J5 W; p
5 P; z4 v s+ b% p5 T5.39.217.76答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
9 Y) @7 G3 z7 @: p% X6 `. M
R; L+ Q; U4 q: n* g( [tvb now,tvbnow,bttvb問：吃巧克力會上癮？
$ @ O! D7 b) ^0 H3 g. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A: x! Q" e0 D5.39.217.76答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q2 A7 W/ _9 @4 n$ N2 ^
* J; j& w/ m# e問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？) E, q4 Z" U" C2 z' r& h
公仔箱論壇, ^0 [! H) A9 b
答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
| 
