出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。tvb now,tvbnow,bttvb" |' j4 A8 T/ u- F2 B
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。# ]2 [+ }5 J4 X1 C. @) E
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; p3 t+ q$ `' Z7 [* N$ ~. t公仔箱論壇 先用按摩來放松tvb now,tvbnow,bttvb; b4 I! q4 y; l- d) F% |
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。5.39.217.76 @. M0 P5 B s% Q
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。公仔箱論壇) L& o: ^# L4 |7 {
握住腳底，輕輕揉搓。公仔箱論壇" Y. F" \8 U& y! \0 G9 l C
沐浴前的檢查
) D9 w9 s& u6 l4 \8 k8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。6 @% b, k# O* K3 I7 o q3 z7 [, e( E
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。: @) I, T2 a% H( {* e
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
! ?* `% l* B+ ~, z5.39.217.76 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ j' ^ I0 L3 a4 P. o8 I; Q( b0 P
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$ ^, \1 Q. {% u M6 V9 g; f9 F5.39.217.76 按壓三個關鍵穴位
1 ^ c1 N; h) n5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]$ Y6 m3 H+ r5 q& {" z
湧泉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r8 |: I/ x' R/ L/ o1 p
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
) ]# N l% N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足心4 ^8 N' I0 X: y# Y4 V) H
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# h% l2 [/ Z% _* v. }
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, u* z# h- \5 B7 i+ ^
失眠# G" E1 Y9 P$ n, L. G, y) A
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。- K! Y8 C8 f, z
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
3 G- y) S/ b, x" E9 f7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。* g/ m' \; P' T0 O' R; P
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放松足部
% @3 Q0 p+ i: B# h' n$ Q$ Z2 j公仔箱論壇 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
: Q0 G7 p/ O) R: Rtvb now,tvbnow,bttvb S T E P 49 x* D. Y C( n8 P6 \! l$ G
手部穴位的按壓公仔箱論壇5 L) q) u) y5 H; M
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
# V0 n/ E. a# r+ X+ y2 J. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 勞宮
' i" l* k# Q2 j7 a 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
" ~. |8 `/ p! R3 htvb now,tvbnow,bttvb 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
2 `0 t( T; q1 u( K6 V! T9 f 神門
! q0 X& C, ?4 ? 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
# K; D+ C: y% Q5.39.217.76 手心公仔箱論壇, Z( Z1 |0 h, w; U5 ^5 p
手心和手背的穴位是完全不同的。
3 }0 i% e/ G2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手背5.39.217.76' b3 ^- ^/ \$ I
液門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q1 |4 s% D- g( V2 i
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
& e( c c3 C: q, F 項強
/ @ e3 ^) O9 w5 k 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。公仔箱論壇- T: R3 X- w/ A. q" V! ^
陽池
, X v8 v) c' e4 W7 ^) f% { 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
! g' `! R" B! b! n公仔箱論壇 足部穴位按壓與足底按摩的區別5.39.217.767 \4 ]& X% |6 @" j
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
% h) G' ?. T! j+ r 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | " w# d5 Z! `! h7 m; _
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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