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4 p' p# N0 @9 Q9 o1 i6 p1 Z& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal公仔箱論壇5 b" J$ [ U4 I/ @: N% w; l
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" t z# z( {6 b, K5.39.217.76 主材料) _" N" S F+ Q. m: g* ^; \
# I1 K" ^7 H* ?$ A公仔箱論壇 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
" x4 v8 M& _3 B* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x- m, a6 j& L( n5.39.217.76 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
: T" \/ v9 p3 C- l1 f+ o$ S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 M" n) Y4 Y* }. q0 w
洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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. @* f% C8 @2 [tvb now,tvbnow,bttvb 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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1 U' E+ m( `! n7 ^7 X- b0 Q 01.准备材料
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2 p" x/ ^+ Y8 N6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把豆腐用菜刀捣碎
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用干布或毛巾将其水分拧干6 ?& R1 M1 V6 X& u* @' P
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F" g4 q3 I) B* z+ _
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' V: ^, d) p0 Z" g" T, V# |' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02.准备鱿鱼.
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鱿鱼用粗盐洗净公仔箱論壇2 h7 `0 t; `8 K- p) d) y. c
3 U) D6 o+ M5 O- W9 e- d, g0 v5 k 除去内脏,去皮切末.
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' j7 W' \! m) U& J. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03.搅拌5.39.217.768 T9 a, c L: d! d
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把01,02倒入大碗中,放入大葱tvb now,tvbnow,bttvb4 R! w/ v& y' |7 ~& _6 Q! {
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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04.煎饼 6 R D& s; B3 }& \& L
$ p" Q& ~; U$ g% ` 把03揉成一个大大的扁圆形
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在加了热的平底锅中倒入食用油
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将饼放下去煎 . T+ h3 [; [+ e1 d7 q6 F# H
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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