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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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份量人數: 3-4人公仔箱論壇, P# B" w. }! I" v
5 a& q. s- O: |/ J# ]5.39.217.76食材
& u: Y1 [" q4 B$ q n7 c5.39.217.76番薯 2 條
: `) L4 q. |. D1 Y) J3 Ktvb now,tvbnow,bttvb華盛頓蘋果 2 個
" K7 Y* a' s, _) l2 \! q- gtvb now,tvbnow,bttvb椰棗 4 粒
- j+ K4 W: m( ~6 r' T3 H5.39.217.76老薑 2 片tvb now,tvbnow,bttvb X" W% F/ ~5 a0 S& k' f6 U7 A
蔗糖 1/3片
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作法:4 i, B9 Y0 \, R9 x
1 ：5.39.217.76% S z( r! W2 G K# K* i3 }
這是簡易食譜，詳細做法，
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5 `# h& U6 I4 m, f) f6 ttvb now,tvbnow,bttvb蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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: u8 H; Y2 M' n% J/ _公仔箱論壇椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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2 d6 N7 R7 A7 N. C3 W20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。公仔箱論壇1 B, g- w! T! d E1 P& e0 t0 f \
5 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t* ^% o5 y3 n$ A
再煮5分鐘，加入片糖。
8 x9 ~+ y. h7 h# N/ [4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ：
! i m$ D. a4 o# z再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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