[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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/ I1 W. U* U: [4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！tvb now,tvbnow,bttvb! l6 `% M: ?( o  Z; |7 \" h
加強飽足感
$ o+ x0 J0 I7 D- u1 o" k3 _% Z3 C別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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* I. [% B3 g4 t6 t) C( g" P' K9 h調節情緒
3 ?0 q  l  M% e1 |; ~) Z5.39.217.76大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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5 {( D2 r' Q% x. q0 s5 Z3 m公仔箱論壇降低心血管疾病
/ G& b0 E5 X4 ^. s( W+ B7 T有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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對早上運動有幫助公仔箱論壇# ^" j0 l! U" Y
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q( N- q# ?* D4 L' u. h