協助重金屬排除的十大食物7 z; O0 `, J8 d5 X8 S2 a& w( |& L
| 作用
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海帶1 z4 B) |+ @1 @# g+ A9 A1 m
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
" ~& B- M/ V1 v8 ntvb now,tvbnow,bttvb | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜
- }6 Z( O0 m; e; L0 \3 C5.39.217.76 | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔
' }' n: L( e# |+ K5 Z7 k) k2 J) [7 i | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻
G" N( e) |: N8 a$ B! S+ f, j5.39.217.76 | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜$ ?# ]9 W( y! `8 p3 c) E
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
1 b4 r* H. v+ l. @9 }, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
綠豆
. s K! ]4 G/ o6 V | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果
) E3 F: t* k& A3 B公仔箱論壇 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣5.39.217.76* p) i+ W) ~8 r2 z4 M; q$ X! Q0 o7 W7 O
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜 P) f9 G* d" y7 q5 e
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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