 tvb now,tvbnow,bttvb B6 {5 ^( t0 j5 n) I4 X
, Z* j+ ~( ^2 x
; y* w. R( h4 xtvb now,tvbnow,bttvb* _7 V- @' x7 Q% h+ }
材料
3 s, O9 C+ J, b, l! r: L+ r. Z2 L公仔箱論壇花椰菜.....150公克
: L8 d4 ]6 ]# Q( N# Xtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克5.39.217.767 U% S: X) R% l! m
高麗菜.....100公克6 C9 \* K7 ?5 q; h$ _ _$ i
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j* @: _3 m$ h' W. h
洋蔥末.....10公克5.39.217.763 A5 N# j' E1 X8 n- p& k
高湯.....200cc
+ k) y2 V, j+ {公仔箱論壇紅蘿蔔麵.....170公克
# L) X/ j$ L. K' r0 ~' [9 T" y" Y2 R3 `1 M3 m
4 n& s7 ]6 _% X* B c5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 w; W6 J* l0 M2 U D
咖哩粉.....1/2大匙4 g# j: t! G) N! N* R6 ]
鹽.....1/2小匙: \; K/ @5 k, ?# d# K8 b B
砂糖.....少許
j* s4 @+ ?0 Y g( q9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許5.39.217.76/ [" h/ g$ Z9 T# o! b: u$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k5 Y; R. i6 O. j
公仔箱論壇2 d) q; Q5 G* w8 I
作法5.39.217.76. Z/ Y7 H4 F$ X* M- d6 o& |
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- b6 ~/ ]+ j# W) i3 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k( F' B: e9 I* D: O; T
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
5 h3 z* ?( ]2 r5 i0 [ D" ]7 q: c
4 j( c3 `; K# q+ e% z3 C0 C5.39.217.763.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
8 h, k- }9 J1 B4 P; w公仔箱論壇5.39.217.76: q/ ?4 n+ S( b8 q3 z# q% s8 P9 T
4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
+ @2 d( R2 _2 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 r9 b5 E3 F9 o* u" ?$ ^0 h
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 