9 r& i. {5 k5 d* A8 o公仔箱論壇
( r1 `/ f2 U7 o9 N5 m" i2 y0 t; L; k) d& V1 b, {) ^
; w; X# [, s3 M+ p
材料$ l( t$ {6 Y/ c7 d+ y' R
花椰菜.....150公克公仔箱論壇3 ^$ x: _$ `% J/ e& m# m
綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q5 P! G. q) h( x
高麗菜.....100公克
8 v6 H! K0 Y$ C/ K, V蒜末.....5公克公仔箱論壇; e) ^7 x1 a9 u+ V R+ q
洋蔥末.....10公克
/ ~. d& U" p- m3 g* l* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G# b. x( o4 s* \5 l+ _
紅蘿蔔麵.....170公克
+ I0 P6 Z, q8 x7 a! @. e1 ~2 a3 x5.39.217.765.39.217.763 T K# d$ w4 t7 c/ C3 i" O
, j8 }7 m4 d; Y9 O! b9 c( a: U4 j
調味料5.39.217.76. g" {0 J3 B$ |2 E) z- b j
咖哩粉.....1/2大匙
9 m. M* t$ g9 K8 n% F6 [鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 e# u/ m- \# j" T0 E
砂糖.....少許
/ Z0 u% |" ~% [! ^5 h$ Y1 P胡椒粉.....少許& S" q- }) Q! A
4 a. `4 t5 L1 v3 a$ g' I9 I+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 F; p, v ` a$ a
作法
" ?8 D3 N) j0 Z! L' g- G1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
: F8 N. Z6 ^9 H% n _9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 u4 m, b: s0 k) m
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K# y* h. G) o, W' E% n8 {
: c/ U, x# X9 G7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
) z$ v3 Q) z9 }+ P1 K
0 Z7 k2 V9 I1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 t N( a! u) S) ]5 i# S4 ~
+ E& f8 l$ ]) D# X0 q: v5.39.217.76 |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 