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/ ]& |2 f3 R' ?' m6 s公仔箱論壇材料
3 j3 v7 G/ t: ], P2 S: Ctvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 r% w: E; V6 { W4 n
綠花椰菜.....150公克公仔箱論壇3 m5 Q5 f" K, j% U# m
高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e; M* T0 e# Y. j& F6 z
蒜末.....5公克
0 M3 d% k6 N% I8 e公仔箱論壇洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ |; W) f: N/ I0 @. ^
高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb# B; H( q1 n3 |0 u9 q3 S
紅蘿蔔麵.....170公克5.39.217.765 l. I( X4 e$ h$ j
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. |& p% b( |. a ]# G/ w調味料
# D# z# s6 J1 W* N& v咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.76) p7 s8 z' K6 N8 D. J1 M7 e5 o* c$ p, U
鹽.....1/2小匙
. V2 a. |- Q# ^* z8 ?/ z9 p砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb0 }; l+ c+ L! x' m" k6 N3 N0 H
胡椒粉.....少許
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作法
3 h4 d( e$ K% Y+ A. c+ |3 Z `& jtvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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/ G4 }! m# N; _# {! e5.39.217.762.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ n6 M) N9 _2 h' z1 q6 G
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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