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; P1 c8 G2 j( w$ p. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 o+ V8 {& n. o% @9 O- ]/ [2 E5 f' w
材料
/ Z& i6 R3 |% J9 u+ L6 U. M. ctvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u. E4 `5 D$ I5 J. N
綠花椰菜.....150公克
1 _4 ?9 R: R2 C! D9 stvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克
; e, z7 W( B! N5 x蒜末.....5公克
* |. \5 J8 O |7 X6 ^3 G' J" s% K公仔箱論壇洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 t6 Z: U- G3 l) [! e
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n) j1 Z( f# ?: ]! U4 U" |
紅蘿蔔麵.....170公克
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8 Y9 D0 k8 O' ^& M1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
: q! Z! z8 Q R+ z咖哩粉.....1/2大匙
; p2 R7 C' M) n2 P2 t8 x- X公仔箱論壇鹽.....1/2小匙公仔箱論壇/ w: b3 N6 V+ p
砂糖.....少許
0 _* {1 |' I* `/ I; \胡椒粉.....少許
$ |( F P0 B2 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! ~1 j$ f% [6 d6 w
, G3 ~/ s' K$ x& R4 ^ ^% e作法5.39.217.76: E% t( X) b4 g7 N6 X" ]
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇. `! f- Z$ u( H) F5 ?6 o2 Y
( X+ @- ~" D9 ?3 C公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。 ~+ @, \" R2 n9 ~. j0 l/ r1 m
' v4 E, I1 P7 N, n公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇6 O+ |( Z3 \! B" ]4 K) }
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
& J. o' x: }% M* U, o I公仔箱論壇5.39.217.76, j: A/ N$ G+ s" y) ^
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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