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F! C; S2 e$ i) F" h/ ~公仔箱論壇4 G/ y3 Y4 `4 p9 e" P" M8 V1 [
; P2 T& T( `" w" t# o5 Z3 b材料
* `. e6 P5 J/ A# n, ~9 y5 o花椰菜.....150公克
; T/ C- l! J) r. D5.39.217.76綠花椰菜.....150公克+ b! P) T* W4 a4 r! u9 v& p% l8 K: Q
高麗菜.....100公克
" G+ t, w0 w% [3 q" h1 }+ H& j蒜末.....5公克
' l9 d) @) s' y1 T: c公仔箱論壇洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb% h! D* u7 M! x9 b( d' o
高湯.....200cc
5 ~1 u' K) P( Q2 @6 F8 s mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% z% ]! X$ b1 C' o% c" }
6 E# m+ }/ Z( A8 h' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B. A, C) @# U* E+ J C5.39.217.76調味料7 G) q/ p7 V0 z8 `! b# W4 X" \+ E
咖哩粉.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% y0 H9 k" T7 u) p9 R! Z
鹽.....1/2小匙5.39.217.768 [4 N1 r! q+ C/ [: t' w
砂糖.....少許
! j8 a8 v. t+ A' u5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許$ N) ]2 C1 Q8 X
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作法
* H& n% e4 @, p) |6 E ?公仔箱論壇1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
# U/ F% P4 { r7 o0 m# n/ ktvb now,tvbnow,bttvb
2 u- x# x+ K3 b" i( `9 q( v5.39.217.762.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb+ C- w+ K" y4 C% V" f5 A
) a$ r2 M: w, i4 S% C7 {3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 V$ S& I, M7 h0 x7 f- X: U- ~
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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