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材料
0 F4 ?% w% F6 z% a! o% a, \$ ]tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b& ^7 ]1 X" W
綠花椰菜.....150公克
' R$ ?0 \$ d! Z4 o1 u0 b5.39.217.76高麗菜.....100公克
3 H8 I* @: [+ T; Z' X' r3 ?+ v: O蒜末.....5公克
0 f! [; e& j2 U: F& h. f公仔箱論壇洋蔥末.....10公克
& ~/ K8 e$ W4 Y% ?( h0 u! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200cc5.39.217.769 P& U4 q; l9 l: |$ b5 y! z, |5 ?
紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料) G8 s1 L S" J$ f0 D: o
咖哩粉.....1/2大匙4 h4 U+ ^: c1 r" ~& m, R
鹽.....1/2小匙7 Q6 G2 p9 f2 k1 b* D
砂糖.....少許
: j `% d* L2 G# O8 Y! E胡椒粉.....少許5.39.217.762 [0 {5 C& _ L% _9 s) D' |
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6 [7 m5 a9 C l* `+ e5 ^# ?2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 m4 G6 M2 ^6 G5.39.217.761.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇" F4 L; r8 {/ P, k
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇 v7 s1 g" {6 L5 W" ?9 ?; t
* F3 V' \) y6 ]. [, W3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 R# x+ t" b8 d# D7 s1 k
, c* L& z$ L+ H' t) q' H公仔箱論壇4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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