 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 a, ~& G: D
5.39.217.767 e* V. Q: v5 D2 }' S/ f
% f4 q# s0 y: P; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B: c. ^# g, q m6 e
材料
/ e$ {; h* `5 D/ Z1 @3 t0 Btvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L% h9 ^' O& X! e" V2 K& ~$ f
綠花椰菜.....150公克
, q" x! S5 N5 [% Q# V t% A8 j公仔箱論壇高麗菜.....100公克
' P3 }5 [/ Y1 M2 N) N蒜末.....5公克
% Y. x/ ^ O& [) Z公仔箱論壇洋蔥末.....10公克* X8 s/ c5 z6 ?# S+ {. S
高湯.....200cc+ q5 l! N, e# p! W& L
紅蘿蔔麵.....170公克
, b9 `8 {2 n- n公仔箱論壇+ \3 V( X1 W y. j7 k
公仔箱論壇& M/ v, y$ q1 J. J: o& w: F
調味料* A- `) |' p d# q& i+ X! q
咖哩粉.....1/2大匙! e2 R4 ~$ n3 w6 D0 C/ Z: w
鹽.....1/2小匙/ Q+ x: k! X* ~6 S
砂糖.....少許
) x- X4 ~1 L! d) z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
6 u2 m! b$ N8 D% j3 Y @* R5 }9 H公仔箱論壇9 j3 |7 @1 Z. x N- Y/ O' }7 I
% C9 f7 X: n. h5.39.217.76作法* [0 d2 p- _2 H# B. l
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
8 u! R9 V' k- }4 a9 x! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; [+ ]8 S6 ?/ C5 q- E% D
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
7 h; h2 s! g5 O, t; l+ t5.39.217.76" t% c+ M2 c8 e! ^# E2 ^6 j
3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。5.39.217.76- {6 Y2 ?+ @+ V9 U$ v: d
2 u& h, x1 X! ]. W3 K+ ^
4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。- ]+ a. T% F6 |$ J9 X! Q* k' d+ u
$ w, H# W* ~! L) I- I' U |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 