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【材 料】
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! V3 w5 V8 A0 r" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克/ ~0 w4 t/ L8 T1 Y' `7 R
8 U* }" }& {8 [/ s公仔箱論壇白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 B( P. v6 W6 s
$ T/ H' X9 u* ~4 Y5 K公仔箱論壇西芹 2支5.39.217.76% T) |( n+ S) B" a) B
0 a: a( @& ?2 H/ h& L- U紅蘿蔔 1/3條5.39.217.767 F% N: p2 C5 d% M2 ~
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蒜頭 2粒5.39.217.76; s1 C8 m( c/ k' a2 @
4 x4 T- ]) `) v# `; A; X; itvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100公克
( Z* D3 x5 |- u! `% G V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x& r# b# ]5 m9 N
大蕃茄 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 Q3 G, j. a' |4 D
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【調 味 料】
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% g4 z) J$ I+ c5.39.217.76西式香料 1小匙1 O+ `% f& {6 N( L$ |
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鹽 少許
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黑胡椒粉 少許
3 K s7 D( k& |, h, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 p3 _: z) i. o. T% f. R
蕃茄醬 1小匙
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【做 法】
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+ {" [0 l' l! E2 F w8 ~- [1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。公仔箱論壇! U% ~+ s9 F9 }4 i
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y k. o' F/ D. s y
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
- e% a7 o0 ?9 n/ [5.39.217.764.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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