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1 J" O) ]# }! C6 X2 U8 _% g" m公仔箱論壇牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R4 W# U6 ^0 @$ h
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白飯 1碗" w r/ C/ ~( H: `& @0 Q. B
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西芹 2支2 d) Q4 U- E% D# V, G# y: K9 c$ ?
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紅蘿蔔 1/3條5.39.217.76# [- Y+ t9 s- d8 D# Y( g* [
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蒜頭 2粒5 Q6 n6 } ?7 y% _& r
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薏仁 100公克( _" r% \9 x1 f( x E7 v% z8 E
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大蕃茄 1粒
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* s9 @& p2 A. l( J( y/ |+ O公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r) ?3 @- R$ a* z$ b
9 X2 c6 K5 y3 Q西式香料 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 J( S6 X8 B+ q! {( K5 k
" y8 ^5 h. l# b" qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ k& h. W3 O5 z. J" b2 i
5.39.217.76) r) F+ s8 h+ B3 R, E( g
黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ \& z9 G! W' p+ p+ Z) |# L
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【做 法】
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
6 K3 m4 w; J. z0 t1 g1 Z公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。公仔箱論壇( ~7 [7 s" k9 i! U, j% M
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
$ t, C0 d: {. I5 }' R" k4 otvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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