最好的運動是散步。
! N! b, x- y& z4 P6 V, \歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
0 ^; k( E ^. c2 g# U運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
% s8 D8 |. a$ O5.39.217.76世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
+ l, f8 F# L5 Z. y建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
/ d/ i/ V$ I1 t$ Ntvb now,tvbnow,bttvb問題︰如何運動最合宜？
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d4 G9 |0 s5 e0 W9 C7 j* b, k" t7 f不便秘，不忍尿公仔箱論壇, |# P+ `) J8 ~& g
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。6 H# A* g) e; ]6 g% j# r, S9 Z \; |
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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