[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J# W5 \% f' L. Q; e+ j$ y5 C
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。5.39.217.76) Z9 H, S0 x# J& |- c
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
1 z( w* Z0 r* U# p2 |2 _5.39.217.76世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
6 o: L$ d& t# P9 g3 b/ b公仔箱論壇建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
$ y9 W- X" ^# `! A' B5.39.217.76問題︰如何運動最合宜？tvb now,tvbnow,bttvb% {7 s* Z) O7 Y8 d" w3 C4 G

5 N' J7 \1 M/ z) j: T0 x; O5.39.217.76不便秘，不忍尿
8 ]2 y  H' j6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
( A3 f' v9 n& P% L8 r: J. B: H% {如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

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所謂的散步
+ [% F/ P. _+ N5 R2 G公仔箱論壇要走多快才算運動呢
! ]7 B; p* }4 R7 Ltvb now,tvbnow,bttvb還是慢慢走也算
. l+ {. z, A, }1 Vtvb now,tvbnow,bttvb快走 慢走 有差吧