睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
2 _0 B9 s5 t0 k; t不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
: k% V0 B5 s3 Z! z公仔箱論壇梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
! x/ ^1 B ]$ _ w( utvb now,tvbnow,bttvb的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 g" n% q" |: l
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
& i* s2 s; Q& s+ `' ?" j住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗公仔箱論壇% v+ L; t& z! X1 `# R+ ]9 R
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
6 E- W2 t0 `% M( G公仔箱論壇所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。公仔箱論壇% X2 o. R* }3 G/ Z3 F7 n, x
, W8 G8 \; Q2 K* E; r如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
. _2 L, j! _+ N6 N3 t9 I# t [0 l以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
9 E1 \% y& N7 F1 g* e: k' K7 A+ E6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.767 V4 l8 H0 i& [# d
I. X8 p: ^7 `0 U' D% Y夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
: s8 X+ Z% E# r( c, ltvb now,tvbnow,bttvb更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，tvb now,tvbnow,bttvb- e6 B. R. R. n* z- k6 z. e3 p
6 I3 _' d1 e& O但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，% k# L$ ] a6 u7 [
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，tvb now,tvbnow,bttvb; T$ m0 g, i9 t5 ~/ P
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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