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十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb1 x" G/ U- y4 L+ @) t( r
$ S5 i) h+ x$ H" H$ i1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k8 b3 @ ^4 Q6 U7 d2 ^7 {
: N0 `, j! d: v9 r4 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 3 Y/ ^! v5 T9 v Z% e
8 l! p! t! }% {- x3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j5 Y2 g: ]. `- A6 ]. Q0 V
- i3 o) ~6 C9 |/ q: W9 D4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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' \1 {. f7 n& a# g% x4 `$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6 T6 Q6 f7 A& z+ Z0 w) g公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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: x) I7 p/ |9 \0 \5.39.217.768. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇5 O& N: |$ ~: [ o
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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, G9 ~6 V% L$ T! z公仔箱論壇12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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8 k. t9 N8 y3 u, C2 q25.給心愛的人一個驚喜。
9 |( s* H+ I3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P" r, i! x; Y0 ^+ _2 H$ T4 }$ d
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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