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+ b/ a$ s/ F6 F4 m" o* i5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~3 v( m) Y3 f, ~7 Y- Y3 E
烏龍麵.....200公克公仔箱論壇2 y" l$ ?3 J _
蝦仁.....60公克
4 |$ G5 e- ~. y/ R& b+ X; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚條.....50公克
7 d$ i3 t# F# w j C$ w鯛魚肉片.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb* _% j& x4 \1 `6 B/ I9 y2 p
文蛤.....10粒5.39.217.76" f; o+ u; V1 B0 [
蔥.....1根
; W5 h% L ?; {# f* T* S* Xtvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n" A$ _# V. [( Z* m2 z+ l* ^
豆芽.....50公克公仔箱論壇6 L$ K* f% L: t
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調味料5.39.217.76; D! U Y& J" P
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, X/ s% y# u5 q, O6 V+ V; Ntvb now,tvbnow,bttvb高湯.....250CC
, E! {: u. [/ R6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚醬油.....2大匙# p5 `2 Y' ?$ o( w9 H
味醂.....2小匙公仔箱論壇8 s; A5 s( h: w; c. Q+ x3 r9 }: P9 E
鰹魚湯素.....1小匙3 {! j. `- @1 N4 B H. @' O
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七味粉.....適量5.39.217.76! n& f3 U' a4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 _1 I# W; U+ v- n
+ Y) o3 T% f8 O, Y6 M$ b0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( S' }' }4 `& r$ u- [& [公仔箱論壇1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。公仔箱論壇' ~% q6 {" x7 y
9 Q+ R' i2 X- q$ q0 j4 ]8 f" I! X2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。7 w( G' O. E) G, q( p7 K
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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