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材料tvb now,tvbnow,bttvb' O1 _# P) R; q4 y
烏龍麵.....200公克
( X$ o5 I4 Z5 ]( \$ b6 z4 W公仔箱論壇蝦仁.....60公克
7 N: M$ o+ X5 \: n- w8 c魷魚條.....50公克: t- f) ]. X# H/ _: }8 q. n
鯛魚肉片.....50公克
5 {6 i' h' U/ r4 ~, Z2 a文蛤.....10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ c9 t# j1 O0 K+ d* X% j( c# x# v
蔥.....1根
. u( s# |% S, V, K) ~: B" G公仔箱論壇韭菜段.....40公克 [: `. f% z, m% W0 [
豆芽.....50公克
9 O3 B8 T$ h4 @9 f4 _; P, ~, b5.39.217.76
9 U+ J" g6 M! W) Z5.39.217.76
. H, W! _- m) C) f0 J+ T8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.76+ t8 r d U! N, E) r
A
- @ C3 W5 [$ L: x) E) L5 \/ Y& K2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....250CC
& k; D& R" m' c& o5.39.217.76鰹魚醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P" d# p: s5 I( C$ S. k
味醂.....2小匙
+ { b, r" t6 N+ @9 T鰹魚湯素.....1小匙
* i7 S" X2 _' c3 _; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y" ?9 T) o; j! d& m0 o" F+ k2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B公仔箱論壇4 K5 U) W- b" u: K
七味粉.....適量% o4 p# H: p$ Y% A. ] [
+ c2 a( c$ k+ N' M7 p: F) I( b公仔箱論壇1 }& w, q9 J' A. e/ V- j
作法
* V q+ s6 }7 M, p" x1 S) |9 f5.39.217.761.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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" j6 _- K3 {$ ]1 U( i, }1 p! J8 n, K3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。4 S+ ~" I3 F6 E
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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