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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^& }4 O) b4 y S
烏龍麵.....200公克公仔箱論壇2 h& ]- m8 u2 z) v1 Y3 @9 A
蝦仁.....60公克
5 V4 P1 W, r, x4 W5 V! }8 m魷魚條.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb. D, o" l) C4 \. ]
鯛魚肉片.....50公克
+ k* R% I b9 J5.39.217.76文蛤.....10粒tvb now,tvbnow,bttvb$ W2 s! a* a$ ? r7 h
蔥.....1根
1 B( n: l2 D+ i2 ttvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克
2 g9 t7 u7 ^% x8 Z4 @) G$ }+ rtvb now,tvbnow,bttvb豆芽.....50公克公仔箱論壇+ k; k0 L% l5 l* g" J
, S0 \0 s. j1 S+ D0 I8 P: z* u
0 e: ~) m3 C+ c0 @3 Q- Q4 r/ @% y! ^公仔箱論壇調味料
1 ^+ ~) M5 p9 C公仔箱論壇Atvb now,tvbnow,bttvb' k1 I8 t1 {7 w% _! E
高湯.....250CC5.39.217.766 w% x6 [' Z. s2 s4 ~( F0 a6 U
鰹魚醬油.....2大匙
N* Q p: }/ b0 q ~! }5 k( E7 C味醂.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# A% o+ A$ D1 o0 H' Z* k# Z# N$ q4 o
鰹魚湯素.....1小匙! P/ @# P7 g( H
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七味粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^0 V6 C4 R9 D- @3 |2 |
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作法
! K) y7 ?) Z) k5.39.217.761.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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/ b$ r. z1 Y' `! L% d$ n, q. ltvb now,tvbnow,bttvb3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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