魚+豆腐公仔箱論壇# E# s! l j+ ^7 o; U
6 ~& U6 I& e/ M4 y. y& C# |6 _tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.76: c2 I; ~& @3 o! U
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb, t$ i I. k; l) S# Z* a
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 p+ r; |* w1 |
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豬肝+菠菜
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4 x0 }8 T3 K' f作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb3 J. @2 c' R- v1 t
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; D/ i. m7 h6 F; R
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇% e& U7 t/ f# A' n
+ |8 M, Q2 f2 O0 n/ M' i公仔箱論壇羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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& }) _! I/ {( V. N7 Y公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑! B5 y T; m- P! a* a4 _( l8 N
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。! ~) ]/ \$ w% C; M
1 D7 h) Y. L6 Q B' G5.39.217.76雞肉+栗子
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) `0 }& [/ c% k) V w. P% b: i$ \作用：補血養身，適於貧血之人。
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0 a3 @( E% S2 c0 L. ]' z2 C公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb1 [& m/ w3 H+ l2 e
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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% ^0 l& o5 X) a& e7 [鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb! W! c9 V) p$ Q
$ H" [# g- m# r( h( w作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e/ }3 B' {5 X: u Q
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 E! R2 n6 `+ Z& f2 L, t+ o可消除油膩，同時可以很好地補肺。
% b& y: r1 l! Y! @/ p$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U! N( A' u5 K) K/ S, F# g瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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9 f" p4 ^+ K/ w* K6 }原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 @: a3 h& b) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循( Q+ v S, }( V! J; T
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.760 y6 z2 T' n q% R8 t
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇, d' Z/ B6 [ U0 t
8 W5 _$ q7 n' b/ s公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
$ B+ ]3 h" k& O2 o4 itvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。+ O# M- o! |% |1 [# e
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芝麻+海帶
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- |7 L5 I& G: _, b4 k% r+ J5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有) {, K% V0 ^ l. ^% h" I7 _
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇! v4 A/ G' i( C0 f) t) o7 O
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
% v+ |9 L7 V6 [( J/ [9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u8 G) v Y! D: ]8 J+ [6 a
作用：有利消化。
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! d) m* x& ~- a4 v1 `9 `tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb' S8 e" U/ }6 p- C" q3 b% k" h
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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) C' k7 r- p: J y4 [& g( d紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb7 g# L" |+ ~! T! s0 P, ^ Z
* \; Z3 U! R, C' u0 F* ? c, Q5.39.217.76作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; W, _* Z& n0 h7 `0 l" N$ U* j0 p5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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