魚+豆腐
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$ Y* C% J( j7 b) k* p! t- q7 Z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。: ^ F& R1 E' V6 p0 S
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+ H* j- ~2 r }0 U0 y0 y. w: k7 X: n5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% [- ?) ?# E4 u8 d$ }! A7 J' J魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
, a# z+ Y ^) Z: P$ F& Y1 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, M9 t" `6 M' D) p# ^, M2 D# c
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D) ]$ B3 q g- p
: ~; |+ _; V2 Y+ U" t2 v1 l7 ^# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。公仔箱論壇: w" k# Z- v* T: D8 U
6 w# I+ e' X9 M+ `原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.76' }6 Q4 l0 X3 M; o
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb* J1 j; v- a" J8 ?2 v5 ~ E7 {; T
! r' v) a% [9 Ytvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `$ o9 V5 ?$ W( M3 U0 ~" G) Y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇0 G2 o4 h W2 A6 y# F5 A
, z) H6 p' e" P6 f* p7 c" c Z公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ _0 d# T3 e- n" L/ U既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb7 o' ]& s6 i9 T+ Z
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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$ | d. V2 S9 v }: ` d' q原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F G) T, V8 S/ B
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 S: Z0 k8 j# z$ D* X5 K, X" f$ b
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb2 l& S3 m% E3 i
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb' x$ {+ K' X6 j) A9 Y' Z" Z$ h1 r
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- Q( X _9 a/ B3 C+ }9 i8 v可消除油膩，同時可以很好地補肺。% k/ b: ~: e$ l; t$ n% _9 N. h
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瘦肉+大蒜
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- T9 R' Q ]+ c/ [9 N3 @8 M" d公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。, V( I% P1 i9 {% G, P% \
! ]0 z' W7 C& y& p, c+ p" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
7 I* W; Z B" c. [% F6 n1 A7 c) Vtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb$ `) v/ a" H5 T8 b0 J& O! u: w
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.767 j9 T+ f9 Q& r! Z# ? T2 @' r
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雞蛋+百合: u5 Y' M5 k- [4 E0 Y1 `7 q
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76+ I: U6 k1 o9 |' ^! ?
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 t6 i9 }# `: s0 C$ v更好地清心補陰。5.39.217.762 X( V3 h- N5 L# C
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芝麻+海帶
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/ o6 {$ H* H/ Z5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有/ X$ \7 {2 F$ s' @0 j! K! ?" j
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰2 W, v$ O3 Z! O& G4 o8 [
老效果更佳。- t5 G& e }2 S t5 ?! S
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豆腐+蘿蔔
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2 Z5 ~; F2 g6 Z8 w作用：有利消化。3 R% [9 E3 n- `+ O1 E
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很7 L! s, x- q O* p) U
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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+ v' \2 N) O7 y. g3 atvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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5 Q, f* e9 l* X( \5 c作用：有益心臟5.39.217.76! `/ J' O! S% L# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~ ~) z( o; b/ ^
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* f5 f8 C# j6 O* I$ n* g' y公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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