魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.76# Z$ z; `/ b. ?
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1 C$ T2 I# t3 c$ p3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 o. |7 Y" t1 C( t8 Z( P魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇+ r0 d! @8 r! v8 \
2 t( ^. q5 d+ h豬肝+菠菜+ u( g& E8 P: c* r" A6 ^* {5 I
% n0 P! ` d4 K7 D" i作用：防治貧血。5.39.217.76 v- }/ b- y: d6 M2 p [7 E
- b5 F2 V' g# p! J2 C: K) Y; _# ]原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多0 j; V: A4 A; p0 L9 h
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) }% ~; A0 \1 Z! C
" Z7 {( u v Y6 ]! o3 `5.39.217.76羊肉+生薑5.39.217.76" Z; j2 i8 _3 Y5 a J
0 g- w X) R5 V3 ]公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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& o' }. C; ] h5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇2 w; c" y) B: ^- x4 ~$ Z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
& d# Z, O7 ~5 c) f; Q% K7 t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u# v: B* w# v h7 p
雞肉+栗子5.39.217.76" G9 e" P+ Y- q5 v% ~6 z! f2 |
9 m1 q( X" j3 t1 N6 J作用：補血養身，適於貧血之人。
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0 a7 b& I& }( h# J( {- O/ E公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，2 e/ H+ k6 h( P. T
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76& y% d* j- U3 {
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鴨肉+山藥5.39.217.76: Z9 t9 X( ~) J& m6 Y& U
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb+ L. a5 z) o8 D1 r. i, }0 u0 M
/ Y) U1 J q \7 _ S7 d公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，3 A! y7 K! t0 Y" a9 B
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
3 g ~! I8 P3 Q5 ]9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ M" @& \) p4 |8 S& H/ C+ N
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。" B! o2 u: t4 U- I. y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇 ]* ]1 Z! `' Z+ x/ r
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) \- r! a0 n% b5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇+ L5 N% O" u9 Q; Q: i: O/ a! ?
R! @3 C' k# K3 b, P5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" Z1 l, C( h; [ ]公仔箱論壇更好地清心補陰。
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5 R/ g# Z) k& C. c% Q0 [9 h芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]6 K/ B7 U- a# o; z. d
公仔箱論壇! u0 A5 R+ x" R
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k7 S( u0 e; V. Q8 w' G
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb8 n+ S4 b, ]9 m; {( f3 D( n
老效果更佳。- m/ E0 S0 z5 q) f) U! { g1 P! X
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豆腐+蘿蔔5.39.217.76' v+ v# `+ R% E1 Q2 m' q/ [+ t" g, y
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作用：有利消化。
8 b A; m6 U; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S- j1 k" W _* i& K" v# F( t原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d# ?$ D. y. f. ` ~$ M4 j
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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" f0 o7 {* {5 v0 m' [tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟公仔箱論壇2 R% s. ~% Z. {- f9 m t/ |( J
公仔箱論壇( v k. t; K: |2 j% |0 h7 l) c) ~8 K. G
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 A9 a" k8 ]- p7 w) F7 P公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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