魚+豆腐7 z/ w6 A/ P* S+ x) `( t9 d
; H; |3 S8 _9 L6 Z! g& c$ t作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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0 K5 W8 a }1 s3 G: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r3 J: ]2 w0 Utvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇: z6 q6 F0 u" ]. C0 e( P7 E1 K
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。' u p& _3 m0 d3 M4 \) @
7 Y6 g/ y% I* o6 X豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y7 @8 f7 X8 y* \3 T; ]* [, U( w
/ s, C% C% A j- L原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* u' \# z6 q( L2 `# K! ]( W! E的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
9 k9 a% _8 v+ |1 k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 W! k& _5 w9 d) r; f* Z- O
羊肉+生薑
: I$ l6 G7 W2 j9 t2 W; b( m1 L* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 T% ]/ u5 k9 Q" S9 {
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& H: Z) h1 w$ x' E. m5 k% G1 jtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。+ b5 H( t7 ?4 C& r- b- h
0 x% `2 d2 m) a; O8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~" Q6 g, v$ u& w# h$ d& i
3 P6 q2 E1 {+ t9 I& {' g公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k F. O, h2 O
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( L+ Z8 c. w0 S0 s; T9 @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `# D( L* a6 ?; E
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n1 {! ?5 j# U7 Z& @
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
9 Q* w0 t5 t" Z7 J, j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# l1 ~/ T" f6 L; E
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
5 g5 Z- M, Y* E6 V+ r5.39.217.76B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; e( r; C8 z+ S! H- N1 J5.39.217.76環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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/ v- C. p+ f2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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( o* N3 P& G# L1 S. _; q& s6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 E# D1 r+ E7 E0 X! A8 f8 m3 \& e公仔箱論壇更好地清心補陰。
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8 b' E9 k% L% v0 x/ d芝麻+海帶
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2 W$ C* ^1 `9 Q1 m5.39.217.76作用：美容，防衰老。公仔箱論壇. C3 k; y" x3 g2 O
$ U. @6 F+ C; z5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
" k7 @' U# C+ W( w. A豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; T9 \* _9 S# N+ c/ ^1 R" L4 ~: y1 \" b老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇: b1 X2 \7 l! V, @6 d
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb# e; K* @8 D( m9 j, Z
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ k8 H% F+ l, _8 ~- h8 j5 Ttvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o7 J; h! \6 F4 J) o; l, G
; r& U8 S% K' k! G& N0 O/ _4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生公仔箱論壇8 ?. R/ [1 v |7 c) H( d% K7 A% x
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作用：有益心臟
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A( W5 j A' V, `& `) o% V5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
( u9 i. L4 w/ P3 Ztvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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