魚+豆腐公仔箱論壇/ k8 m0 Z; P; T" l7 ]( h J
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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3 V1 e9 M5 j5 t原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 R" Y4 }! J1 _: |9 Z: K5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76% b! e/ H: |1 D( I. H q2 i; w1 \
% k% Q# I7 g' j. l4 b豬肝+菠菜公仔箱論壇1 c. B9 x" w9 x5 D8 I0 \ ^4 J" E- d
5 }, t5 f8 b( n5 ~5.39.217.76作用：防治貧血。# p* N/ |; R: J5 ~8 `3 f C& o4 A/ P
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
/ q# K2 W7 x) N: L公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb, w7 R) A! y- ]4 W) W5 n" N8 e
% U: r* o! f/ R8 l( z原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' i- D9 V& Y0 A$ S& Y9 f既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。) h$ R4 c2 D! j2 P
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雞肉+栗子5.39.217.76* A4 O( W0 x! P; }0 y
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
. i+ E" D$ Q4 _+ A. r- Y$ n; i造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。1 ?2 R% y3 @8 p0 d
) ?1 u% T. U6 M5 M( ]tvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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/ {$ Q2 q( _/ W( F. q; L5 n& E! ~公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。; [6 _# o# g) B2 g; O6 s
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.765 A% i9 [0 _- w; g/ T
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
2 h$ q# [- W0 x8 z" }9 f2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R, v5 W: E# a% ?3 C. r6 j# Y
瘦肉+大蒜公仔箱論壇- a1 K0 |* g- k9 X6 F% P+ h
. A) P# C3 h( k5 ^5 _5 W, Ktvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F8 ~- ~, {, H/ Q( T" i% l
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! S+ [7 S+ Z4 H9 _& p% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- m1 q; }/ [: e0 K1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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; v; R) d n5 k; X7 t5.39.217.76雞蛋+百合
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( ]6 |8 ^8 j! [# u9 a8 H. C6 k作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以6 s( M$ M1 n% A5 J
更好地清心補陰。% v& n5 r3 Q* U0 |
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芝麻+海帶: M& o% R! W& M/ [( \
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作用：美容，防衰老。% [% r3 ]0 O/ `' a# b1 \; v6 }
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.76+ \* K9 h: k9 X6 M E! M
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 | J i$ O3 s- P* }" k老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb: m2 i7 m! y. m: B4 T
. _) P7 x i; Q4 g+ e6 Q作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 k% s9 s( f2 c! E* T/ Y7 Y強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
+ g( }' Y6 l0 G I* y4 t6 t! K7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 M' U1 K6 c$ Z' p8 D/ D% \ }1 c! d
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 r% i& X4 s; e }! @& h' C
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作用：有益心臟5.39.217.761 m# X/ ?. a2 A) t U4 E
; Z/ Q$ W# z# ~- v9 W5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 `8 q) J4 K* `tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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