[健康資訊] 地震中如何自救

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首先要保护自身安全戴上头盔或顶上坐垫，躲进桌下等安全场所。如果慌慌张张地冲到外面，反而会因为空中掉落的砖块和玻璃等而蒙受危险。
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$ X, Q2 b+ C' p+ B7 n0 h/ F走在街上时注意广告牌和窗玻璃碎片等掉落物。如果在施工现场，还有工具或资材等掉落的危险，可以用包或上衣等物保护头部，离开高的建筑物附近避难。此外，水泥墙、门柱等也有崩塌的危险。
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在地下街或者地铁里时这些地点摇晃程度只有地上的一半左右，而且构造也很坚固，比较安全，所以不必慌张，听从管理人员的指示避难。