% G' h5 v' _, P; Z7 M9 I! U z( o公仔箱論壇| 材料： | 澳洲上等免治牛肉 240克（2人份）公仔箱論壇! F) y- }+ ?; @; L/ [2 M6 j$ {
紅洋蔥 1個（半個切粒、半個切片）tvb now,tvbnow,bttvb, M- Q9 {7 p e. G
雞蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ W0 }" P$ t6 G
麵包糠 1杯+ l# @ Y& S/ E! _( C
鹽 適量
# i. u( T. H7 d1 B( M, R/ S黑胡椒 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t5 @$ e( ~ m
番茄 1個（切片）
, W0 m8 t3 L9 T) P5.39.217.76生菜 4片5 I* w8 q8 a; v, \
漢堡麵包 2份公仔箱論壇 D0 j; X3 q& Z/ i3 V2 v
橄欖油 適量 | | | 製法： | 1. 於大碗內放入免治牛肉、雞蛋、麵包糠、橄欖油、鹽及黑胡椒一同拌勻。
s" \/ T5 n+ z; T9 K" L2. 湯鍋加入橄欖油燒熱，放進洋蔥粒炒2分鐘，即可加入免治牛肉之中。
2 a$ _4 w$ k2 c$ J. E2 b! l5.39.217.763. 免治牛肉搓成漢堡扒之形狀後放入鍋煎熟。
6 L7 o+ \% n5 v l0 M4. 麵包略煎後即可放入漢堡扒、番茄、洋蔥、生菜及個人喜愛之配醬，如番茄醬、芥末或燒烤醬。 |
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發表於 2007-11-21 10:14 AM
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