兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯8 T+ ], m+ y3 c# v* ^) Z
材料 :
: X/ Z  ~% y& ]8 _tvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
" d/ B# t7 U# S: }公仔箱論壇半斤
  g' I$ }) ]6 ~5.39.217.76沙參玉竹5.39.217.76) S4 Q4 \* e* i
各5錢) f$ w9 t7 X) l) h6 U
蜜棗2粒
& W) x( u! R& x! h) b$ ^1 p- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片
6 w9 |$ C8 K3 Q5 |0 l$ Q& c公仔箱論壇陳皮 1/4片
4 c) Q, [6 q4 e$ j2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h/ E: \0 T# N
洗淨5.39.217.764 m$ ?' s2 D) o) \1 ]# `' A
下油爆香薑片
- s2 d3 a% m  @- z0 @2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb  \  f* O' w% ~+ A
備用           公仔箱論壇, O" L$ S  r8 n9 t) l
           - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `- i% v4 ]! j6 y
飛水
% Z: F4 L2 D+ O7 Z5 c3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
- z8 A* A  c( L+ }; v           - 材料入煲加水10-12碗煲滾5.39.217.76" @1 w% x# o9 H/ i" f
轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a8 u! e; ~/ c4 L2 G1 W
可加鹽食用; O( q; z9 o+ t( |7 ]0 ^# q, N  [" I
作用 :
8 C& r5 z( r; Y0 ^6 L6 ^公仔箱論壇開胃健脾5.39.217.76: ^/ L6 F8 I$ _% L( Y
滋陰潤燥
+ L+ U$ t' T" O) K5.39.217.76潤腸通便
/ F4 s/ h! l9 x' U9 |: D# g0 W/ Y薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T! E# J, F% d. I( N
材料 :
  z4 R! C, G' d$ X* Q唐排骨 1斤5.39.217.76" D- Q4 d" M: g! d: K4 T
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ f" T2 c2 x: N" v: S/ P- G3 e. S
綠豆 4兩
2 \/ }) q* B) `$ d- p公仔箱論壇蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e& E/ j& \( y5 F3 m3 S' i3 X  }
陳皮 1角. N4 d5 J& n- l+ l% }
做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇* ~" k4 n! ~/ p
飛水
5 G8 E' B7 Y* t4 R2 i- |備用
8 ~7 F5 F, m6 W8 y. Q公仔箱論壇         - 老黃瓜洗淨5.39.217.76! v; O5 @$ _! Q5 V+ ]0 `
切大件tvb now,tvbnow,bttvb9 c3 K1 M- v  @4 ~8 E5 K! }
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 V4 D, |6 F1 i# s% X
綠豆同洗淨  n. b: L$ }- l+ y! H5 o8 l
         - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb" @. N! h" N' {" k! [
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb  u5 e( o: c8 ]: u
綠豆
( \4 C/ R8 A( m' Z% s( N+ G2 O公仔箱論壇蜜棗, Z) K9 j3 l' h& a# `
陳皮置煲內5.39.217.766 F: b7 d2 R: A1 G
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇$ c/ K* v3 T! E4 R* `
         - 加入
3 H  p2 Y3 |  M. [/ t' C5 s4 H唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇) n# Z4 v2 _6 {3 J
可加鹽食用% w7 a1 t- y* c  b5 \( K7 W& Z- U
作用 :
6 O, h2 g1 I9 Q1 v2 e清熱解暑+ u1 @: i; ^$ V
利尿去濕8 O' o) z  E+ q, W7 ^
解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @4 i4 |/ W0 v5 u6 m; B7 W1 _1 \
小朋友生熱痱
- e) H7 G8 Y7 D$ n2 W9 q2 k皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O* J0 f7 c0 o- N5 g
尿色赤黃不妨多飲用此湯6 S: C8 m/ [/ r( Y) l. {' G" B! A
螺頭無花果白菜湯5.39.217.761 X3 c/ s2 z6 `) Q2 {, Q. V% {* I
材料 :5.39.217.767 [- {, L1 c7 |. }  M
冷藏螺頭
! h2 @" h& J9 c- n0 a5 H公仔箱論壇瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb% J5 P0 q' P1 M: S- i6 X. O
無花果 6個
4 A) ^" x$ W, Ctvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤
4 j7 f2 h- G, b7 Z" k: ^. Z$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3片
! ]) Z6 G7 H) j3 H# J做法 : - 螺頭解凍* _2 q9 `( p# E
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U/ _- Q  k+ f+ \  ~+ T8 J% e
去腸臟洗淨
# a7 {2 A$ |4 Q, U公仔箱論壇         - 瘦肉洗淨
$ X* A' G  q7 e) ^9 D( |, _0 Q9 t; p5.39.217.76飛水
; ]& ?/ I9 T- X. m- w6 g: ^5 I# I/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. e' f" M: v
白菜洗淨5.39.217.762 _1 e$ D2 [+ Y" a0 [" \
瀝乾水份
* H. b& ^( F( o$ Q6 ]' n) e8 J公仔箱論壇         - 煲滾清水10-12碗
; w% ], a5 i( Q: X% O% W. ?tvb now,tvbnow,bttvb下螺頭tvb now,tvbnow,bttvb5 ]2 ~* N- N$ \1 _7 O! {" a$ S0 h* V% C
瘦肉
3 a: u6 {3 \* ?公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
4 ?2 J8 W' Y& u0 m2 r% J$ o6 z# M5.39.217.76         - 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇4 Z* u  z& I' E; M/ l8 _/ {7 a
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _6 k( G! J* W& C
作用 :2 w0 x9 F( ~  B
健胃潤躁解毒
( R% \- e7 X# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 C' Y- y9 u, K/ h' s8 r- {6 L3 W! s
潤燥雪梨糖水8 i- F5 ^: e& b8 J/ H
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ a2 Q- o, @+ Y0 H
做法 :
1 g, ]: K  d5 o; y; l7 ?tvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {$ R9 p! s) j( u% E( S% n2 i# r
作用 :
! h9 p, V; H# v- F5.39.217.76雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。公仔箱論壇& d  ^) Z2 N, ]* t0 W& [  K8 ]2 P3 Y
注意事項 :
& @1 _& w' I( k$ ~本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。公仔箱論壇: B* {; N) ^8 N4 t3 O9 }" r- }
冬瓜香菇湯
& x  u9 c4 T4 u! J* U7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :tvb now,tvbnow,bttvb# |4 v. ?, d* ?% t
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
. [3 G: u( m; ~2 N$ K) g2 Y5 w. c做法 :5.39.217.76& \" a( _8 ?6 Y) }( e, |
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇9 Q8 I5 C4 b6 X% z8 ]$ J" I
作用及注意事項 :
3 u" {3 O  h# X/ R8 t1 s6 v/ G8 C% Jtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。. C- C; Y; y, e! ~3 R
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
& w: w* V4 I4 ?$ A8 \4 @公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻
5 I7 A6 Z' Q  b干貝5粒
- c8 U- E! H# E( y& U薏仁和蓮子各1兩
0 o% f! q4 R; G( Y5.39.217.76陳皮3片5.39.217.763 @$ w! E! M/ s' A6 W8 t
冬瓜1塊公仔箱論壇! |& t! d# S( H' X# u& k5 C6 h, }
老薑1塊0 _* \7 L, n/ X! A! O5 w2 B
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
! M: b: O& ?5 h) f5 B5 u          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。. j) [" v3 e& }( H7 `9 m  e
作用 :5.39.217.76/ x, B, J& L# K
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。公仔箱論壇) i) j5 n5 \; |. K2 Z
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣5.39.217.76" l9 w. ^) J* }! p1 i( d
冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R2 H7 m+ Z$ C3 q
用料 : 冬瓜半斤
! a& U+ K" O2 |: b公仔箱論壇薏米1兩5.39.217.76" P. Y* ?/ X2 Y
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb5 M$ E# d0 w& W1 s0 A
香菇數隻
. @5 ?: j" `; r! v& a3 ?$ @  C公仔箱論壇瘦肉6-8兩" r* U2 V  |+ Y# |: w) O6 z  L7 Y
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T' C- s' J, u* O; {
加入材料及5-6碗水
4 t' }, Z% E5 C5.39.217.76煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 Z- u3 S3 L9 p! C6 D# P" M8 D
功效 : 夏日保健袪濕
' H9 X$ f/ `/ p" d( l5 L) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯
6 C! h3 [6 A% K4 c) x+ Q! U1 dtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩
8 N0 |( e) X4 P* I陳皮半個3 e: N1 l) O; |2 m9 E1 z! Z
赤小豆2兩
( s- Y! G9 z, }5.39.217.76排骨半斤  W+ c: t" r& T% H0 ~
生魚1條
  U' q) ?8 _/ N5 K8 L" L0 m5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
  l- f/ p* u1 g) ^" {+ T8 y2 @3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片
- I* n0 L: {/ C+ C- z+ Ctvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇: \1 v) f- f2 T$ O
再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 R5 o- u. R8 x" J% O* B+ S
煲60分鐘
$ F4 Y( ?% Y9 u: x- F4 J5 [& Z6 j0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇/ j4 l9 E; o; }( Y; a5 s6 ?# e4 G4 A
消暑袪濕湯公仔箱論壇" Q! \$ p% t/ r9 C& B. N  T( w
薏荷冬瓜湯- N/ K5 p6 k6 @2 M8 k+ ]- `
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
* _3 S/ ~( F! m5 Z8 Z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
9 Q; [) Z$ v3 z- N# A1 x& x製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
  e- @. A/ F( Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 {/ T6 d0 K# e2 w0 A+ b5 H7 a
夏枯草黃豆水( u) l( f8 S1 a; L2 b: e5 u
材料 : 夏枯草
2 T; S/ P: L1 O& o* W& _5.39.217.76黃豆各2兩5.39.217.76. @5 \7 L2 R0 m, `0 V" B
片糖 4兩
1 _1 b% x$ N' U% ~5.39.217.76做法 : - 黃豆洗淨
- Z* K6 f; V5 y* B& q  stvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }2 F( Y8 }+ \; K6 `
         - 夏枯草洗淨
$ }. J7 I8 K* U" b6 H0 j$ \備用$ M4 H2 z6 {. ~- b/ V
         - 夏枯草黃豆同放煲內
/ P4 v0 w' X  n2 z9 ?5 ]& N9 ]公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
) }8 h* Q% F  z5 h$ A4 X1 D公仔箱論壇下片糖番滾
. a; X6 W: `: J* t" btvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
( n. {! ~2 Q$ f, h- D% i公仔箱論壇作用 : 降火解毒
$ v& B+ ^8 `; ~6 d1 P8 P5.39.217.76除痰
. x* G6 D" }, d7 ?; h* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶5.39.217.767 X" B! g: v2 I4 a: m+ O) \, R2 H
材料 : 金銀花
! y, O6 q2 z" U5 O; |夏枯草各半兩
  t2 Y" Z4 E2 u) g3 H1 z公仔箱論壇菊花 1/3兩
4 F: E' a1 e/ {4 u7 Q) u2 i! B) X* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片9 q. n  w+ _# i; }( f
做法 : - 金銀花
; @4 }! U5 b: V5.39.217.76夏枯草
, Y5 D' w- @9 m3 y6 J菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q: V8 W' U8 e% N
用水略浸
7 j) w6 T) y/ ~8 ?* b- }           - 金銀花3 f! w5 m# \! S5 ?1 u4 D8 [* l
夏枯草
) R2 z; K* x+ k/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
, G3 k1 S0 u) }3 d' wtvb now,tvbnow,bttvb同放煲內( g# O. Q# \5 `9 ~& D4 K
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘5.39.217.76; ~8 m' O9 {. K+ L- N
下片糖番滾5.39.217.766 c" a- Z- n  m8 x) c  d8 ^
即可飲用
% ?/ q: m8 Z/ x0 O% ~1 I1 l- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒$ {" M! c( s: g; B
可治一般皮膚濕疹
" A! b2 |+ I0 n$ t1 i熱痱) ~3 \* P  h9 a- _2 e
車前草薏米水5.39.217.76( f, a0 w9 g& K  K- {# H
材料 : 鮮車前草
: a7 z" P* }2 [* f( f" g/ o# N$ c半斤, C; M8 L$ Y( R  j  L$ {: C2 u
生薏米 2兩
, b, t$ C5 [, A. \: E5.39.217.76冰糖適量5.39.217.76. Z0 l2 T/ F# u5 p6 Q  m
做法 : - 車前草剪去根部
, Z$ w# V$ x4 M3 R5 Y% c$ E5.39.217.76洗淨tvb now,tvbnow,bttvb) A1 F# U, O/ J! f7 }  p
生薏米洗淨公仔箱論壇8 V( [8 u% ^- ]
略浸
+ X: i! u& N1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 車前草
/ k; q# e$ F/ e; M* ^5 y8 f: Y公仔箱論壇薏米同放煲內
4 _, I& o: ]" M0 T3 H; r4 g' w: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾
: @% g# i. w. r# \( @& T* u* w2 Gtvb now,tvbnow,bttvb         - 轉慢火煲1小時/ ~  |( v9 n9 g( c
下冰糖調味
% g% Y+ x, L3 Z; f5 N& i即可飲用
, A3 X' F. Z$ M7 b* c' R飲用時吃少訐薏米
8 }: e, e% d2 M1 l公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味
2 _' y% B9 R" R3 J4 Z$ etvb now,tvbnow,bttvb尿黃公仔箱論壇0 P+ k- Y6 Z4 S8 ?+ j) X/ U
健睥去濕公仔箱論壇& M1 z1 P' S9 i. _# }- h+ [* X
消炎
( b5 b8 U( ?7 _9 ]6 c公仔箱論壇利水
' r2 K# h5 f1 y& Q" s* K* B紫草蓉茶
6 f2 k$ Q! W6 l# _材料 : 白紫草蓉 1兩
; ]* O! c0 v3 C- ], q5.39.217.76糖冬瓜 10條
0 d$ B0 T  g) s5 ^8 `# p( J5 _公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
9 Q4 c1 l5 n% l3 b7 H" ^+ Z" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內tvb now,tvbnow,bttvb$ J3 m7 H2 y) M
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
( S' d7 e+ z- ytvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲30-45分鐘
7 j5 O' s1 D7 P* @& y公仔箱論壇隔去材料飲用
: {9 D- @* c; z- v9 \* ]* i公仔箱論壇作用 : 利水降暑
7 e' @3 c" E5 s" g. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb+ ~; V' F0 g+ p# @; m% T
材料 : 芫茜  2兩tvb now,tvbnow,bttvb% m4 [, P- ?, T8 L2 n# m/ g
鮮茅根2扎公仔箱論壇- o) e+ ]1 L+ t1 F( c
竹蔗 1扎& l" L# [' Y: ^/ n6 e
做法 :  - 竹蔗洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) M# H0 _2 S4 F& v
削薄片
" ^; J) z( g- [/ K, k, _4 U公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @2 q' [4 x0 F9 b1 a
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內5.39.217.76; I9 s% z& e  _, X, [6 U/ {
注入清水10杯' e. b% L* A0 Q! a( h! v
煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H: F9 E4 k% ~2 X0 ~, t% Y
          - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇& J; @9 r$ `# U- ]/ L/ j. b
即可飲用
. I; g( h" ~. g作用 : 治小孩出疹
& N, D* U: z$ F$ x" {$ H% e1 X舒緩出疹時身體不適
: |. x6 o0 P' f) b公仔箱論壇紅米水
! L1 S% N, L- h2 @+ A' ~% stvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯
$ o- x& ]5 y1 D8 a' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯
) c$ N" }* X" M7 l做法 : - 紅米洗淨
9 f# d2 K( d$ h$ S$ e1 g+ ^加入水2杯浸3小時公仔箱論壇' `" ?! B, y/ O- ?. ~* G. R+ J5 @# b6 V
         - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇8 g' |8 Y6 W7 u% T" E4 d
加入清水6杯煲滾
6 k, h: y6 K9 N: M  e, p* N轉用慢火煲45分鐘
) A  W* K9 a( Q  }8 _6 R, Y5.39.217.76         - 將紅水水隔去渣
8 W! q4 \2 ]* Z5 o公仔箱論壇待暖
0 m9 r) J$ k3 q4 @公仔箱論壇即可飲用
  o: Z# u3 V# u作用 : 治嬰兒腸胃敏感
0 q+ S: {, j% x6 htvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
/ A- G) p1 X7 }& s: L$ U增強抵抗力
, P4 l9 b7 j; d' [4 V3 V- Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% {! J0 H; W: q4 J4 a' X
秋冬湯水篇+ t  z6 x2 N0 \% J& d9 T3 p! k
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O8 n! u6 e7 A; f1 ?* V
百合無花果湯（四人分量）6 i* _7 q! _: K- S5 s! l
用料：公仔箱論壇# Y6 r! p' ~- E2 T+ X* X: @
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇* C6 C: F; x: A' `' q- W' t& R6 x/ C
製法：
; y- a8 ]4 O: ?0 `6 {6 \# E洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。; m6 e8 `, o7 M  T  o+ U9 l1 T! T
功效：! y3 y; w2 p5 `/ q3 n# x
養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇: A% Q1 P8 I* }6 u/ z  F$ u
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
  b4 y  H! P) D材料：
2 D3 i; p8 u' T5.39.217.76玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~  t+ ^  ^( T8 z  w" ]
製法：tvb now,tvbnow,bttvb  I5 h' J% D0 b, H
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y( ]/ Z! L& B3 c7 m
功效：
# ]9 S& q2 i! U5 a公仔箱論壇北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服. R; q1 h. j' \: S- s. u
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
7 Q; T8 T0 X  V" s用料：tvb now,tvbnow,bttvb' n1 E' b" F+ ~  t; Y, I
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
7 m8 q" _" H' I公仔箱論壇製法：5.39.217.763 O7 J; h' o- @5 D, c4 e% N4 q
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb; v* q% r3 L# Q! Z
功效：
) W' P* M% C. C6 ~, S. y: Y清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
) K5 l4 [& b. g2 M, y: i! M西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇  g0 f4 H& Z$ y/ V- `
用料 : 北沙參 3錢
% a  ^4 i/ k- }tvb now,tvbnow,bttvb百合5錢
& `# Z* o& j+ M$ b2 W+ {/ ~" C. p/ o公仔箱論壇麥冬5錢
* L5 n  V' T4 n$ Y蜜棗5粒
1 M# \% {! q7 v5 ]* n西洋菜1斤
4 D& s2 d) F/ O$ u. c8 b' ~5 j5.39.217.76製法 : 西洋菜清洗乾淨
+ p$ |0 J. p% d- t6 x其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb* [6 X, h, u) |& F  b+ l
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# f9 h7 X% G2 q+ e  j
功效 : 秋燥咽喉乾涸
' h" I! r1 b- q0 [能補充水分公仔箱論壇# V/ o) C! Y* R* Z2 N( l
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
2 \4 }6 _$ ]; V4 w# H( Otvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢
# Q' F5 h+ _, G7 m' f/ M& ^( i- h- Y公仔箱論壇杏仁5錢公仔箱論壇' ?* t8 L! c% T, M# e
生薏米一兩9 J8 L% g; o: w0 d2 j) X7 r
蜜棗4粒
' S, M- o/ q9 B- i; K5.39.217.76生魚一條公仔箱論壇3 C8 M5 b# Q( S% w  K
節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb+ S  F/ R% C' {0 L: Y
製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g/ H$ f* f1 m4 u; W/ r4 a" n: h
洗淨5.39.217.768 x5 U" t) u4 x% Q
下油爆香薑片5.39.217.768 r, j3 z/ H  G$ t0 m6 I% i4 f
放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 s2 @7 f: i& ]$ _- d
備用
8 H3 O9 M# [8 E+ A& t節瓜切成片狀
# l5 N  c+ y! @. X3 l0 S( r, y與其他材料放入煲
$ _; s6 g! W; F$ q: v1 d. r# _文火煲2小時
9 f+ b: Y5 Y& R8 w功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb+ R# s& y2 V  @6 d
滋潤通便