1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息" V: h" [3 h- |/ u2 t
8 ]6 f0 q. u5 t' a, m2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb" H; @1 }1 o" z5 `3 h" A
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76. P5 n* j& U/ j' t
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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8 L6 D; C9 Z P; I0 W% m# T8 u8 F0 ~. S5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
: X0 S! e' y9 U/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^& J4 ?1 T6 B. o0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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; ~8 L1 \4 C# L5 v1 Q1 i0 u- K5 Ztvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. H, Q6 \9 _& O7 H- h2 c
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 }+ Q1 p( S3 f- J6 j10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病- `5 J3 G. h W$ B6 H; w% W
% `& a5 y$ j" X9 b% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb) {8 d. ?' p, P
! p7 w8 X2 k8 j+ z2 D) n! L1 r公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
6 k' ^6 c+ d! {8 _3 p9 y* Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 r6 d, {& t5 c2 S+ f! a- U: s% atvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇/ g3 ~" g7 [: W/ O2 H3 m; C$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c2 D( u% w6 ^# F0 p* a/ i
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡! o9 D2 x8 {4 M/ l2 s
+ U9 K4 ^& A& ?. e18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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- E% l8 a1 c m' C3 ?* j20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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5 x7 w( H& y5 V( D" B; f公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb8 e: n, I3 y" I w* l5 k- H
5 ^) h3 h: f4 ?# t N# L# v8 C5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: ?( k6 C; S# T. O
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( b; g- x+ {" M! |7 @; X6 d! u
" J$ T) F; t2 |. ^$ h7 U* z25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理1 a C% p, r8 l4 R. ^) S: I( T
9 |1 @0 x5 B+ K$ w3 c5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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' P' H7 E3 w5 D" N27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑$ R7 w' m/ u& h8 l- p* C
1 s! W9 a, \3 \* d& u28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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* N7 ~/ D# \& |- F5 z9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期' x7 i G% `3 {' ~8 E, j' B
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
3 a/ M, b- H# O& r" L' H* u; S) J4 ^公仔箱論壇5.39.217.764 O9 s8 W: U W% ?$ E( W
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌0 c3 C9 f! N W4 Q6 \
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H6 B* \& r4 f! @* A7 e
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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9 z3 `" z% D. E7 ?! dtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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: B9 @: Q9 ~7 Q/ |' P- E }36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
3 ?, f8 M# j# I0 i- f1 x, a& M* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M+ b% b" H& r( h( }
37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 I3 U2 ?0 S# m& C
6 I! r( i$ e6 F" S! G+ {* B5 i公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76$ h' d* F! ~' v+ f/ B$ U7 N
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S2 c; {$ a- F& f
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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" C0 q8 X% r f9 `% }' y6 A5.39.217.7643 維持理想體重.不過胖" I* l* ?2 X6 D+ s- y. e# M
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇% Q3 T; K5 n% \3 k* V: o( K
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.76. C7 i7 s: `+ P5 S- B* W& `( F/ x
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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