1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.765 _/ o/ |* j/ _3 r
! S* C, i& _2 a5 _& T# Vtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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0 m* @; o' j, r* k5 Q% }, K3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇3 |1 Q% T7 k3 ?% o
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D8 T0 h K4 P" k2 J* ?+ s/ F7 B! z
. S# x2 M6 w- b* p' U$ o3 A% O1 Z# f6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多4 j! N! I& X( K& X; b2 M0 Y) r
0 J8 g* }8 u8 N- s: [8 I) t7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇7 z0 m4 {: B9 \5 K( {4 l5 L
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖" c6 W9 C; X& B) [2 N. R
- l/ d+ z. Q t公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
* ^' n1 s) P( s# L5 ]2 L% w0 d9 @: x$ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |# d& ]& p# U' X- L( E2 ~% b3 G: o! N5 J
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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A- l; o4 V+ B12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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2 O; a$ g% r4 T& c; Z13.. 天天喝水八大杯5.39.217.760 A* ]) p8 p/ C9 E: v* X
5 T' }7 j0 b, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來, N% x6 \: W, @
! w3 i" b0 |/ k% W/ ktvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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: `7 r/ W, l5 |2 \tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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4 S# v8 e( ]( I) T# h7 }公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點+ ]" {" o% _! W: \) R
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& o) M& m8 |6 i& C9 o8 X0 T6 _% e23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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y. o; d8 u! {, G* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; D+ }! s# [# I( b/ Q
! b2 ^# { i* q, o5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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/ B9 B! R* ]3 a* L3 G- `5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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8 S7 r5 I- u! [6 B# m# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
! T1 w x4 ?9 n/ E& Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 ~8 l: y* g; _$ j
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇3 e0 |0 i% b x9 W1 e
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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- c) C% e I9 i( K$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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/ N" r: z9 E* S8 A* c6 ~4 wtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 Z6 f2 a0 X- G7 S6 a4 p7 A3 C
; [4 l$ o# f( u$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物3 r: H) P- x; z2 B
1 I% p* H2 f; A5 l& s7 S' A% F40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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6 L* A# z2 X4 @4 E. Q- M41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.76& y$ L! G9 K/ X( b% `# H9 `
8 }) e, q; q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇8 z( L; m2 s; {: l
: m5 ]- f: A ?* T43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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/ x( H A3 S* b5 ~46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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