1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 Y+ E( v0 D# i6 z) `
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( N; @* |% M: c7 b
( X" \" B: T$ h# T- O. j5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) y \& q i/ S; ]9 S* rtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西( Y* u+ p; ~+ B1 Y7 ]3 y
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& {: ?! n/ B" k* q
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃7 R7 a5 j( y& X# J9 O4 Q
5 Y- k8 e% U7 R5 I1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 O5 k$ N9 r; j5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( k7 {2 O; L8 ^# I% _$ k
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖, ^2 |" p4 y5 W/ B+ O4 Q
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇/ ~# a, x. j9 |& D( R6 Q5 D" S0 S
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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* C5 p& a; l' y, I. ~$ g( Utvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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v3 N# A/ B+ R" g3 _14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇- p& i3 M8 _/ |# O P7 e! [, H5 t' j
$ t- y" r3 b, J7 `& b# itvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb& p2 t0 U5 N8 P n7 y" [
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h) L- }! \% x
1 ?% j3 T& h! F7 X; y# F17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇6 z T' [6 ` @& C) ~2 K9 E7 e3 K D
$ u1 q/ S7 ]8 b: l$ v# Ytvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb+ W+ E9 d8 Z5 A' Q, N
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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$ ?$ ?5 q* v3 @# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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: r4 q7 Z- u' x$ E2 I' i! t23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h3 Z) z+ z1 [: |) p4 f
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb- K2 i- b0 w$ g0 Y/ Z
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k0 y. ?) w) `9 O q" G' _( Q3 S
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; d. X; T0 A; o- n% }- C
0 ^% |( Q. S5 P公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇+ T/ @4 V( i O/ x# ?: [. _/ U
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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" j' s% r7 O+ ~& q; V. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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" J+ A! @' n7 |" `4 u1 X1 q31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& Y. p% `* v/ u0 r6 o2 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 N, \3 G3 @- t/ R$ x5 e, m
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb1 c" x3 k% w- D' x- i
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb) a8 C. L4 A* [
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
, A/ Z+ ` q2 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! o& F/ a- m+ l" S
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
# R: p+ A& @# `2 S ?4 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ @3 j9 E2 x6 L5 g, b
37.. 不抽煙.拒吸二手煙& [, x& s9 M3 T8 a) k# y4 y
' s# _, P* ?; r pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒1 O: V3 m" t9 b
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c9 j) X7 T ]/ ~) R
% b0 U; R& h, Ltvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb5 }- O6 l+ e) x& v
( Q# F3 Z- A9 G5 Z; I5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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" f% @( |; v; p1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb& R* w% \- N) t1 i* R9 J# ~
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇- x- @( \1 z2 J2 Z( R" L' {) T
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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