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" E* v; t5 P2 N, x. L# \/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
" k8 l8 F" J% E1 Q公仔箱論壇保護心臟
- m. y1 J5 s( Q/ v0 P+ C) f9 o; S; _5.39.217.76士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。: W; y0 W" j S4 y0 f3 S
改善血糖
Q B4 k3 J! o+ t研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
' e- ] _/ t2 }# Otvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力2 E. o! r) D; O* w* ]
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。1 c" _, X7 M- U! c, e0 H1 m
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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