本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 5.39.217.76$ r: k! G4 a$ D" u
tvb now,tvbnow,bttvb% I, K6 m" Y Q3 H; Z# z
/ d/ g7 [' ~, b5 G0 Z# i/ S6 `" g. l% s1 p% g8 P1 x" T( ~3 i7 m
! D% {8 R7 H) U- P' s8 [( ^tvb now,tvbnow,bttvb
% q, ]4 ~8 T! q8 @* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！; G4 b& {; K4 c* O
/ k* b0 H/ A {6 X2 S2 ttvb now,tvbnow,bttvb改善自律神經平衡！
g" J# T, Y, M6 Z& c$ F1 u9 w: M6 I自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。1 _+ T# e; m. \: v/ l9 i n
tvb now,tvbnow,bttvb8 m' Y1 ]( p- X8 o" d$ `
血液流動變順暢！3 Z( Z' r' ~" m0 U& P+ H7 |' |6 _
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
! @0 d: O; z T; _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& [% z5 F* e, x
整頓腸道環境！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L+ M4 c- E. Q$ {
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
* A. u9 F- J, p# _( |9 d" mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. |' R u0 ^5 n6 K
預防心理問題！
5 J7 Y0 W _7 S! q4 j, w' q7 f" O+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
+ z3 |7 w2 Y7 r0 Q, c" O5.39.217.76
' R1 W7 H5 b, i" C改善慢性疲勞！tvb now,tvbnow,bttvb# m. B) G7 d! @- C3 Y3 ?
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
6 k6 g, Q0 w% B* Y+ z- ~
2 ` j: A" H$ @0 X t! Q/ u, R$ b3 f7 W改善生活習慣病！tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 n; K3 V/ k+ Z! n6 @" c
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
$ ^2 Y+ i ^+ m K$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r% U) c$ f' E/ q
延緩老化速度！+ v2 l* \8 M3 i# ?6 H2 A
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 T% q" C6 E" P3 O
5.39.217.766 ~# a% A6 e4 D2 e1 e3 x" t
0 x8 D2 t s1 \0 L! f( Y含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！公仔箱論壇& L0 v2 T* ?& o8 C/ }* D
) Q& q4 b- Z5 o: V) c5 G# G& n6 ]
" C: t8 l# S/ }$ ]! X1 |公仔箱論壇
5 {) N6 p, a! [+ S' D3 \: atvb now,tvbnow,bttvb「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
# `7 i, t8 B2 H6 k0 ?0 A5.39.217.765.39.217.76! ^1 [" R; a. |
' F1 F. j, h: v. k! `5 p. c四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
( z! {- L* d& w1 k6 D! M& J1 j ~) N* X; d# j. V) z. Y- u
, w" T- u2 S0 R" \
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）% V! r( c3 C9 }! N
x8 P1 K! M( {/ y3 [. `2 S公仔箱論壇5.39.217.76' ]7 ~4 Q, u9 j f8 g" ^
作法tvb now,tvbnow,bttvb; e* m+ W0 ?+ l) t. p
- 洋蔥磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb5 @ \ s; K* {1 l) Y9 Y- Q
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。公仔箱論壇, o& Z' n' \% M. }0 f
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。公仔箱論壇: M2 j2 a! `, F8 W. b$ ]
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 " G3 _* O% ~- U
# H6 a) y! C. y1 |% t* ^0 a公仔箱論壇製冰盒的尺寸多大？5.39.217.76; w/ J1 H1 T6 O* u3 D
5.39.217.76' q. }; v6 ]/ B/ f' _
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。6 @) [1 s4 |3 K/ t) d
 5.39.217.76+ Q% X& |( l% f' N4 }
怎麼大量製作呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g& \- F# ^0 B, t7 {
0 i: J" }* X/ H2 z" t1 a（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。5.39.217.763 o& N; A% z/ R% L& M% A
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。5 W% v3 N7 \0 y1 E& j; W
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 