本帖最後由 soforlee 於 2021-2-3 10:02 AM 編輯
7 m; G& I1 d7 H, n' y/ ltvb now,tvbnow,bttvb% l" P, }1 O! V4 e; W
6 O; O$ |% ]& N/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 R$ f$ a A5 j6 n4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L! \4 f, t6 I- ^ |0 n- \8 e
諮詢專家/聯安預防機構聯欣診所院長 林美秀5.39.217.76+ V# B% E0 A, o" C
魚類是優質蛋白質的來源，其含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，而最容易攝取的來源即是魚類罐頭。但你知道嗎？選錯魚類品種食用，恐讓體內汞、鋁等重金屬超標！tvb now,tvbnow,bttvb% `) {; E" H; _7 @1 n; P
5.39.217.769 Q( q. W1 H4 Y- Q6 V2 ^8 k3 ]$ Y4 \* @
66歲的吳董事長因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國家，因此在健康檢查時特地加做「功能醫學檢測-營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內礦物營養元素及近期內重金屬汙染暴露的程度。
8 [4 z; \, P* G: w9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J: b; i, I6 x2 m6 x' [' `6 H& v, [0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c; O- c. a1 ^) N1 |
沒想到，檢測結果顯示，體內含有大量「汞、鋁」這兩種重金屬！吳董事長對此結果大為吃驚，自訴擔心東南亞國家，環境保護法規較不嚴密，食物較容易受到重金屬汙染，因此非常注意飲食與飲用水，也會避開街坊小吃。7 w/ ~4 h- Z* {8 O
tvb now,tvbnow,bttvb$ F3 a3 H& x$ C4 k8 v9 `0 X
聯欣診所院長林美秀為釐清重金屬來源，與其進行了詳細的生活作息訪談。從中得知，原來吳董事長非常喜歡吃深海魚類，尤其是鮪魚，因此，都會購買進口的鮪魚罐頭。幾乎天天早餐都吃鮪魚三明治。
E! e2 y" l$ l+ ?
* c5 y. W9 X& \4 ?% `& G9 a林美秀表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」；而罐頭容器，則經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，可能會不自覺將這些重金屬吃下肚。
, U1 z9 }" S o% C! z" a, x7 C7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M% S; G6 R, [, f/ d3 z: M8 B1 H3 g+ Jtvb now,tvbnow,bttvb她進一步說明，汞可能會損害肝臟、腎臟、神經系統和免疫系統；鋁則是阿茲海默症的危險因子，對人體呼吸道也有肺纖維化的傷害，不可不慎！( Q2 J/ r# S) V5 n! j/ w8 }
9 U1 M& i1 V+ E8 D: O5.39.217.76重金屬毒素是由腎臟排出，但排除卻非常不易，若含量過多時，一定要評估從何而來。除了在生活中落實健康管理，排除重金屬來源，林美秀提醒，大量補充水分外，亦要攝取可加速排除重金屬毒素的食物。
B/ X3 T7 g% B8 V! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `+ V5 `3 M# w2 A, Z& ~tvb now,tvbnow,bttvb林美秀指出，從日常生活中落實健康管理，第一件事是採取均衡飲食、輪替原則，避免食用大量某一特定食物，避免可能的有害毒素，或有害添加物在體內積累。0 c* n. A# |9 j) W! t
公仔箱論壇/ e- W U/ n( h1 C$ F
她提出能協助排除體內重金屬的十大食物，供大家參考。
9 M8 v& u" E& t# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z3 s( T# ?# I0 Ctvb now,tvbnow,bttvb海帶* n0 |( \ U$ D) v$ T% x* \) V
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。tvb now,tvbnow,bttvb6 D8 b3 Z" h1 z/ L7 l( @
+ y) y; I' m# r1 ~, F
黑木耳7 H) y. g. y4 j0 K
植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
( \# h2 c1 p; l8 c. i4 ~9 p
: M5 s" h7 N1 G( f J' v9 u% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜
5 b: B9 o7 y( W V- {+ v公仔箱論壇富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
. C4 S) L/ I$ K5 y公仔箱論壇
6 \3 F, K. ^( u p, K9 d A公仔箱論壇胡蘿蔔
9 p" h' p- T4 a9 B2 _. R7 o含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
2 |; T+ _) s8 @% U) Y0 E8 ]
$ `: @4 P @8 Y) A1 J4 Z8 u- `, Ltvb now,tvbnow,bttvb綠藻
% Z e0 F$ }6 i- m+ a6 k綠藻含金屬硫蛋白(Metallothionein)，和體内重金屬汞結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
1 ]. Q8 [* B. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h3 w5 L/ e$ J( d' `9 b& A5 z# k5.39.217.76香菜9 x0 Y7 b: h/ n: o0 T G
其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬引出，如鉛和鎳，再與螯合物質結合後排出體外。
; r0 d5 y9 q- M: v* L6 L- x& y
! P2 m# t* E: K$ ~2 t8 i5.39.217.76綠豆
6 n' N) M h+ i3 r2 u8 M含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
$ {2 [# {7 |% f, }公仔箱論壇
- h X/ B5 D F: [5.39.217.76火龍果: {+ [9 Q. s" @) A5 `+ S
含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子結合，如鉛、汞、砷等，透過排泄系統排出體外。5.39.217.765 l$ }* C" s, n/ ]) ], F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o3 Q0 f4 N8 M; A* u* F" k
牡蠣
: Y5 m. Z1 R. L5 i1 K4 K富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
4 n9 b6 @, l& @6 m( g! w公仔箱論壇
1 a: [' c% d; Q5 P大蒜
0 g/ W2 T+ q( q, v8 E/ P- T: |, w" t1 @, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬結合後排出體外，例如汞、鎘、鉛等。tvb now,tvbnow,bttvb+ F- s7 g7 j0 H6 s
d6 V9 O. K2 N( [, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，也建議可透過血液檢測「營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內是否有重金屬累積的可能，幫助檢視自身是否暴露在重金屬過高的環境中，有效做好預防措施並調整生活型態，避免重金屬長期累積對身體的危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 W; S; @% L6 M% ~; N
|
發表於 2021-2-3 10:00 AM
| 