[西式食譜] 周打帶子魚湯

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材料:     9 H& Z2 \6 E1 v! G+ n4 X
急凍帶子肉120克（解凍，切粒）、青衣魚柳120克（解凍，切粒）、南瓜件180克（去皮，切粒）、馬鈴薯（細）2隻（去皮，切粒）、洋蔥片1/4個、全脂牛奶1杯、上湯3/4杯、梳打餅適量5.39.217.76# K3 _$ O7 c; B. q; w

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: @4 f) H1 p# u) E) ]' S+ Vtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
+ b# B, O& l+ w7 h鹽1/3茶匙、黑胡椒少許 調味料： 鹽半茶匙、黑胡椒少許、橄欖油1湯匙
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9 E$ [4 [; e* ?做法:     
; g! j9 Z- Z7 x. }1.帶子肉及魚柳以鹽及黑胡椒醃5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 U' u% {- A$ G' U; {: Z0 S

# Z: F' S  ], L* l8 S8 E0 a1 \, N公仔箱論壇2.南瓜及馬鈴薯隔水蒸5分鐘。公仔箱論壇; K2 R3 c" U1 J* f. _8 M/ l

0 N4 C4 t8 ?0 Z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香洋蔥片，加入南瓜肉及馬鈴薯，注入牛奶及上湯拌勻，煮至湯汁微滾。
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$ L- a; _  g& w& V! e5.39.217.764.另起鑊將帶子及魚肉煎至七成熟，放入湯中拌勻。
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5.加鹽及黑胡椒調味，淋上橄欖油，撒灑上梳打餅片即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K+ _5 d; r- F1 Q" ?' p