1.橄榄油tvb now,tvbnow,bttvb+ P$ M9 Y5 \/ t* U8 l v0 [6 f
% G1 N, P0 _3 d) v8 I: M& h5.39.217.76 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
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1 H( A8 @+ \; p6 K' Q! W. U/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 2.酸奶
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酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。公仔箱論壇0 r, a0 B1 d* G7 _# \: {/ A
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3.鱼5.39.217.765 w0 B( j3 {* [4 F4 e' o
7 r- l3 s2 z1 k7 P: l F6 \+ mtvb now,tvbnow,bttvb 研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
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) s$ k, p& o- I) U6 K公仔箱論壇 4.巧克力
- R! K! s. `. k. ] `! S- }: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h ]* R7 T# \4 ?8 o. e公仔箱論壇 可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
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" L, g5 D( `0 I公仔箱論壇 5.坚果
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研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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6.酒3 `1 y1 S0 I& g4 h
( b% D. I" _0 P8 R8 {( E5 } 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。公仔箱論壇9 ?% d8 @3 K. G' \
5 T2 H9 J- B: |$ ~% w# h" P CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7. 蓝莓1 ` u- p$ x* @
+ N. l; p+ G; A9 L8 j* B- e4 q& k: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。tvb now,tvbnow,bttvb: d) i# s- _ C
