|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
 / Y6 N! Q* o: C% X7 Q1 }9 a
以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
! f) J; t$ q) W# N3 N6 F好有一个主角未在照片内，就是剩饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ @9 I' N2 Z r* x( Y2 u
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
- |; u/ T5 l, D1 C9 k+ i8 L7 L4 wtvb now,tvbnow,bttvb1 f' w0 y7 E+ t2 Z* P2 @
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
. Y2 C* O% w( Z! b" _+ g公仔箱論壇
3 O/ ^7 V' p# J/ _# Y3 h, O过程：
4 Z/ y( S8 \) V3 G, o- p5 htvb now,tvbnow,bttvb1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
5 y) L9 r' ~& S9 d2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 B! b6 _; ?2 C" v
 公仔箱論壇4 O3 o# E: t. j
: M+ D- U0 `! ]- B$ d! N N6 k
( Z$ F0 K7 @; J. v( J) g公仔箱論壇3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
1 q2 Y& d$ t; |9 n+ @* I1 [! u
1 `+ X% ^8 P9 B4 q* v7 [5 J4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。
* M, c8 {. q B6 l) y4 a5 D# s, \5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ Z8 j' u0 E$ _
1 b, a2 K) f( l# W* b) W" D
4 G! c, r% Y n O9 _5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X; F5 }% j/ g( L- \( ?7 z8 X$ y; Z
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[
9 c! i; [- y- F$ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ F) ?, I( s$ w
有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
! o+ L6 P/ |4 i" O. w# m3 ktvb now,tvbnow,bttvb至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
; S; B1 d# G Q% |: ?/ f& x5.39.217.76青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
; G+ C8 k4 O% Atvb now,tvbnow,bttvb材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
* B9 \' D. r: q! ltvb now,tvbnow,bttvbPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
