[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

estelle

$ d) k$ {9 D2 Y( O  X以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末: a2 w3 Z7 A1 D) D+ j( ]8 k% ]4 E
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。tvb now,tvbnow,bttvb1 h0 ?. m& H; R/ X
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
0 ?0 Z8 ]% Z9 w5 ^) k4 k. ^. k4 g1 y5.39.217.76
( X- \* V+ a3 y$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
8 |5 D9 v$ d3 M- l" _; b0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L8 O! L) x5 M  ?. W% E! I0 W5.39.217.76过程：
5 m  k3 I* R/ s( A; A# ^/ l7 k+ @5.39.217.761、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
# c% @8 y2 o' A' C$ Y- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
  N) L. E' E7 N* w! e; n" S$ z: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D0 h$ b/ C  X0 Z- W
6 }$ j1 |( Y0 \  Ttvb now,tvbnow,bttvb( W  a* w: d/ K+ F- _! ^8 t1 R
3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f# w" g: y: Y% E

+ F1 d: K! F5 b* Y8 a! Q/ ]5.39.217.764、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。公仔箱論壇0 ~  v) n" Y0 F

2 p: @& R5 ^7 @4 y; f6 D
2 F+ @- S( a8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g- Y6 L, k' X. g

. {! V7 v- g) Y6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[
' t7 P+ q/ Z; U( \& |5.39.217.76
" J/ w5 c" ~- y! o, b* L' q) K5.39.217.76有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。3 u# L/ Z: X1 `! w
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
  U. Z  y2 ]% l9 W/ E4 u3 d  v公仔箱論壇青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 C& ~" n  W0 C" E
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。# @( P+ ?  |: n- f
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。

yicno

谢谢你大方的分享~~！！真得很感激你！

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！